Realmente el descanso es vital para el cuerpo y para la mente, estos 2 trabajan sincronizadamente, nada haces con acostarte en una cama si estas pensando, tengo que escribir ¿como hago para que una ballena me lea?, que llego haciendo primero el lunes a la oficina , estos son ejemplos de un descanso equivocado, por ejemplo leer un libro para lo que les gusta y lo disfrutan es un descanso , descansas el cuerpo y distraes la mente en otra cosa del estrés diario.. Mi ejemplo trabajo de lunes a lunes , estudio, existo en Steemit ( aunque no estoy tan posicionada por ahora), sin embargo salgo a Correr 2 días a la semana y por mas cansancio que tenga , allí logro drenar todo el cansancio acumulado y regenero esas endorfinas. Saludos estimado @bert0
P.D: Mi post educativo https://steemit.com/spanish/@erilej/el-spamming-y-su-origen