Saludos estimado @bert0 la distraccion nos afecta a las personas distraidas valga la redundancia, porque conozco gente muy estructurada y que manejan el tiempo muy bien.
Sin embargo no todo esta perdido hay cosas que podemos hacer para combatir este tipo de mal que nos afecta, cuando pasa una mosca, cuando suena una musica, cuando dejamos de hacer algo porque nos acordamos de otro algo (jajajajaa) , debemos principalmente Enfocarnos en hacer una sola cosa , Programar las tareas,Hacer lista de prioridades, Darle un tiempo a cada actividad , cosas como estas nos ayudan a manejar y hacer un buen rendimiento del tiempo y las tareas no se quedan a mitad y al final podrás escribir sin tener cosas pendientes.
Feliz fin de semana