El descanso es fundamental para el cuerpo humano, después de tantas horas trabajando en lo que sea llega el momento en el que nuestro cuerpo no rinde y es cuando dejamos de ser productivos, si nos forzamos a seguir, las cosas comenzarán a salir mal. Por eso al cuerpo lo que te pida, si tienes sueño duerme, si quieres distraerte leyendo, saliendo, haciendo ejercicios, escuchando música o simplemente conversando, hazlo para reunir energías necesarias para seguir con la labor pausada. Aunado a esto algo que considero muy importante es la adecuada alimentación que te ayudará a estar de igual forma enérgico a la hora de trabajar. Buen tema amigo @bert0 @emeeseese! Saludos y feliz resto del día!