Hola amigos, feliz y bendecido dia.
El sentimiento de ser traicionado ocurre generalmente, cuando la persona que hemos entregado lo mejor de nosotros, nos abandona, nos engaña, comparte nuestra intimidad con otros, nos es infiel, no cumple con los acuerdos establecidos entre ambos, vende nuestras ideas o se apodera de nuestros esfuerzos. En fin muchas las razones por las cuales podemos llegar a sentirnos traicionados en un momento dado. Otras de las condiciones necesarias para experimentar este sentimiento es que exista un vínculo de afecto entre nosotros y otra persona, pues será a través de este sentimiento como lleguen a nosotros actitudes, comentarios o acciones, que causan una herida emocional difícil de sanar. La razón por la que nos duele o nos afectan tanto lo que esa persona nos haga es porque la queremos.
Mientras estés afectado, evita darle vueltas en tu cabeza a lo sucedido para entender qué pasó.
Cuando nos sentimos traicionados por la persona que queremos, experimentamos unas de las sensaciones más dolorosas y amargas que existen. Es posible que este dolor sea el mismo que te motive hacia la venganza; incluso será este mismo dolor el que más adelante se convierta en rencor y en resentimiento. Si consideras que has sido víctima de alguna traición, tómate un tiempo a solas y pregúntate ¿qué puedo aprender de ésta experiencia?. Recuerda que cada situación adversa que vivimos, es una nueva oportunidad de adquirimos de aprender y madurar.
Muchas veces la persona que nos traiciona viene a nosotros queriendo solventar o disculparse, pero tienes que tomar en cuenta que en ese momento, tú estás herido(a), y en situaciones así, hablamos y nos expresamos a través del dolor, el ego, el resentimiento. Así que es importante que vivas tu duelo, siente el dolor, no lo controles ni lo invalides, mientras más abierto estés a reconocerlo, más rápido saldrá de ti. Casi siempre ocurre que te encierras para que nadie vea cuánto te afectó esa situación, y al hacerlo bloqueas su liberación y la emoción se convierte en una energía contenida en los momentos menos adecuados, y peor aún, con personas que no tienen nada que ver con ese recuerdo; sale a manera de estallido, transformada en agresividad, irritabilidad o nerviosismo. Encuentra un momento y un lugar a salvo donde puedas darte el permiso de liberarlo, revívelo a través del recuerdo. ¡Llóralo y sácalo! Al hacerlo comenzarás a sentirte mejor.
No te sientas culpable, deja de creer que eres el único responsable.
No permitas que el dolor se convierta en rencor, pues la persona más afectada va a ser tu mismo. Decide liberarte del recuerdo doloroso de lo que paso; extiende tu comprensión hacia la limitación y la conducta de otra persona, practica el perdón, suelta y deja deja atrás desde el corazón. Practica el perdón, piensa que esa persona nos pudo o no supo comportarse de una mejor manera, y siéntete agradecido porque salió de tu vida. Perdonar con la cabeza hace que en el momento menos esperado reaparezca ese viejo dolor convertido en resentimiento, cuándo nos enfrentamos a una situación parecida a la del pasado.
Te haces mucho daño a ti mismo cada vez que malgastas tu tiempo haciendo comentarios negativos o hirientes acerca de la persona que te traiciono, deja de hacerlo; no hables más de lo sucedido y que solo sólo la vida se encargará de evaluarnos y recompensarnos por cada una de las acciones que llevamos a cabo.
Relájate, lleva tu mente hacia un recuerdo agradable, esto te ayudará a liberar la tensión que llevas, ocasionada por el dolor.
No debes encerrarte y sentirte la victima cada vez que recuerdes una tracion, distrae tu mente, recupera tu paz interior. Si tienes la oportunidad, cuando te sientas mas fuerte, expresale a esa persona tu decepcion y tus sentimientos. Hazlo para cerrar el ciclo y no para herirla o buscar su arrepentimiento. Las experiencias dolorosas del pasado no tienen por qué regresar a tu vida, a menos que no las hayas resuelto todavía y sigan siendo un tema pendiente del cual debas aprender.
Me despido, esperando que encuentres en este post alguna frase, comentario que te ayude a encontrar esa paz que necesitas, o sencillamente te ayude a encontrar la forma de levantarte con tu frente en alto. Muchas gracias por leer, si te gustó el tema de hoy, no olvides hacérmelo saber en los comentarios.
Saludos y un fuerte abrazo.
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Excelente post