Vitamin D muss man halt in unserer Gesellschaft irgendwo anders herbekommen. Unser Lebensstil passt halt nicht mehr zu dem vor 1000 Jahren. Ich mach das über Nahrungsergänzung ist glaub ich der einfachste Weg.
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Kann ich nur Vitamin d3 von robert empfehlen . Habe es selber schon über 5 Jahre in Verwendung ..kann ich jeden nur ans Herz legen. http://amzn.to/2DnKDOD