ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အထင္မေသးပါနဲ႔

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သိမ္ငယ္ေနရင္

အားငယ္လာလိမ့္မယ္။

အားငယ္စိတ္ဝင္လာပီဆုိတာနဲ႔

ယုံၾကည္မူွေတြ ေပ်ာက္လာလိမ့္မယ္။

ယုံၾကည္မူွေတြေပ်ာက္လာရင္

ကုိယ့္အရည္အခ်င္းေတြကုိ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ အထင္ေသးလာလိမ့္မယ္။

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အထင္ေသးလာတာနဲ႔

ေအာင္ျမင္မူွေတြနဲ႔ ေဝးကြာလာပါလိမ့္မယ္။

ေအာင္ျမင္မူွေတြနဲ႔ေဝးကြာတာ မ်ားလာရင္

အနာဂါတ္ဟာ ေဝဝါးလာလိမ့္မယ္။

အနာဂါတ္ေတြ ေဝဝါးလာသည္နဲ႔အမ်ွ

လူျဖစ္ရတာပါ ႐ူံးလာပါလိမ့္မယ္။

ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ သိမ္ငယ္စိတ္ဝင္လာတာနဲ႔

အျမန္ဆုံးေဖ်ာက္ပစ္ပါ အကယ္၍ စိတ္အလုိလုိက္ပီး

စိတ္ဓာတ္က်တဲ့ ႏြံထဲက႐ုန္းမထြက္ႏူိင္ခဲ့ရင္

လူျဖစ္ပါ႐ူံးသြားပါလိမ့္မယ္။

ကုိယ့္ဘဝကုိ အျခားသူေၾကာင့္ ထိခုိက္သြားတယ္ဆုိတာက

နည္းပါတယ္ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ကုိယ့္စိတ္ရဲ႕

ေပ်ာ့ညံ့မူွေတြနဲ႔ မျပတ္သားမူွေတြေၾကာင့္

စိတ္ေထာင္းလုိ႔ ကုိယ္ေၾကရတာက ခပ္မ်ားမ်ားပါ။