Creo que una de las mejores cosas del yoga postural es que ocurren muchas cosas a la vez: ejercicio físico, movimiento consciente y respiración, concentración y creatividad, por nombrar algunos.
Tiene por objetivo conducir al ser humano a su unidad cuerpo-mente-espíritu a través del trabajo en posturas-asanas-, conciencia respiratoria, prácticas de relajación y meditación.
El Yoga Postural Básico contempla:
Respeto por los tiempos personales
Respeto por la anatomía
Administración de la energía
Sencillez
Auto-observación permanente
Escucha interna
Integración
Reencuentro
My video is at DLive
Hey @xamira, in your next video do you mind putting a sheet of paper that says DLive? Or even mention DLive at the beginning? It's for verification purposes. Thanks!