最初に始めた事、

in #diet7 years ago

こんにちは!Hello!
前回に引き続き糖質制限ダイエットについてお話しします。

糖質制限はすごい簡単です。
糖質の少ない食品を食べるだけです
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この様に肉類はほとんど食べれます!
他に気になる食品はネットで検索すれば分かるので
ひたすら低糖質の食品を食べるだけで
体重はおちます!
2週間ほどすると、身体に変化が起きて脂肪をエネルギーに変える体質になるので、さらに体重は落ち脂肪もへります!

次回は糖質制限での注意点等を投稿します!

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食べられるものの方が断然多いんですね(^-^*)

確かに、ラーメンやパスタ、パン、ご飯が食べれないのは辛いですが、お肉を中心にすればある程度我慢できます。

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