So sehe ich es genauso. Jeder kann sich täglich neu stärken und aufbauen. Jeder kann es. Es bedarf Kraft und Aufmerksamkeit, dieses auch auf längere Zeit beizubehalten und nicht wieder zurück zu fallen.
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Ja, einfach ist es nicht und man rudert immer wieder vor und zurück aber am Ende lohnt es sich einfach :)