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RE: Übertreibe ich es mit den Fußstapfen? 🏃🏻‍♂️

in #deutsch6 years ago

Toll, dass Du die Begeisterung für diesen tollen Sport für Dich entdeckt hast.
Ich bin 2010 bei meinem Marathon-Debüt 3:39 gelaufen, dann aber noch im selben Jahr 1:32 über die Halbdistanz. Dementsprechend hatte ich mir damals ebenfalls vorgenommen, einmal die 3h- Schallmauer zu unterbieten. Ist mir leider nie gelungen, da ich nach dieser Peak-Phase nie wieder ausreichend Zeit für das kontinuierliche Training finden konnte - das Leben kam immer wieder dazwischen...;) Mittlerweile muss ich akzeptieren, dass es für mich leider kein erreichbares Ziel mehr ist.

Ich wünsche Dir maximalen Erfolg bei Deinem Vorhaben und verfolge etwaige Updates hier mit Interesse. Ich denke Du bist fit genug und in der Trainingstheorie ausreichend bewandert um für Dich ein gerade noch erreichbares Maximalziel festlegen zu können.

Was ich aus eigener Erfahrung vielleicht noch auf den Weg geben kann, die fast grösste Herausforderung ist es während einer so langen Trainingszeit gesund und verletzungsfrei zu bleiben. Für Immunsystem und Bewegungsapparat ist das leistungsorientierte Langstreckentraining eine Grenzbelastung. Daher empfiehlt es sich mMn die langen 25-30 k Trainingsläufe immer wieder mal durch Radeinheiten zu ersetzen.