Ich hatte anfangs mal gehofft, dass sich die Effekte von 'achtsam Leben' aufbauen und bleiben. Leider ist es (zumindest bei mir) so, dass sich - ziemlich genau wie beim Sport - die neue 'Gewohnheit', also das neue automatische Verhaltensmuster wieder abbaut. So wie der Muskel oder die Kondition, die man sich beim Sport zugelegt hatte. Bleibt nicht, sondern verschwindet wieder.

Schade… Bedeutet, dass die kontinuierliche Arbeit an sich selbst zum ständigen Begleiter werden muss. Ist vielleicht anders, wenn wir in einer reizärmeren Umgebung leben würden. Wären wir weniger 'negativen' Einflüssen ausgesetzt, müssten wir vielleicht nicht soviel Aufwand betrieben, dem Ganzen viele positive Impulse entgegen setzen zu müssen.