Ich bin bezüglich meines Konsumverhaltens extrem verantwortungsbewusst. Heck - ich trinke seit letztem Jahr nicht einmal Kaffee, weil ich es nicht mag mich im Alltag mit etwas zu pushen.
Übrigens wirkt sich ein 'leichter' (moderater) Konsum, wie gesagt, längerfristig auf das Gehirn aus (laut einer Studie), macht aber nicht abhängig.
Ist es schlimm, hin und wieder mit dem Feuer zu spielen? Das zu entscheiden, ist jedem selbst überlassen, denke ich.