Ich möchte ja auch nicht nur Fleisch essen so experimentiere ich jetzt oftmals ein wenig herum.
Mein letztes Experiment ist Chia Samen Schokolade ohne Zucker natürlich.
Chia Samen zusammen mit Kokosöl im Stab-Mixer zerkleinern (Dann kann der Darm die Nährstoffe besser aufnehmen denn Chia Samen sind sehr reich an gesunden Inhaltsstoffen).
Danach mit Kakao mischen und in Eiswürfel Formen gießen.
In der Gefriertruhe erstarren lassen.
Ist nun nicht so lecker wie Ferrero Roche aber ohne Kohlenhydrate aber sehr gesund und so glaube ich auch gut für die Darmflora.
Das ist deutlich besser als Zucker aber dennoch ein Kohlenhydrat. Gut gegen Karies da die Bakterien im Mund die Zahnbelag bilden es nicht verstoffwechseln können.
Durch meinen Verzicht auf Kohlenhydrate und Zucker bin ich viel empfindlicher geworden, Erdbeeren zum Beispiel schmecken jetzt richtig süß auch wenn ich keinen Zucker oder Süßstoff drauf gebe. Ich kann jetzt ganz gut ohne den süßen Kram leben.
Schokolade esse ich auch manchmal und zwar die vom Aldi 90% Zartbitter mit nur 15 % Kohlehydraten.
Mann muss es auch nicht so streng machen wie ich wenn umschwenkt bevor man an Diabetes erkrankt. Wichtig dass ständige essen von Brot, Kartoffeln und zu viel Fruchtzucker vermeiden.
Ich möchte ja auch nicht nur Fleisch essen so experimentiere ich jetzt oftmals ein wenig herum.
Mein letztes Experiment ist Chia Samen Schokolade ohne Zucker natürlich.
Chia Samen zusammen mit Kokosöl im Stab-Mixer zerkleinern (Dann kann der Darm die Nährstoffe besser aufnehmen denn Chia Samen sind sehr reich an gesunden Inhaltsstoffen).
Danach mit Kakao mischen und in Eiswürfel Formen gießen.
In der Gefriertruhe erstarren lassen.
Ist nun nicht so lecker wie Ferrero Roche aber ohne Kohlenhydrate aber sehr gesund und so glaube ich auch gut für die Darmflora.
Wie siehts mit Xylit aus?
Das ist deutlich besser als Zucker aber dennoch ein Kohlenhydrat. Gut gegen Karies da die Bakterien im Mund die Zahnbelag bilden es nicht verstoffwechseln können.
Durch meinen Verzicht auf Kohlenhydrate und Zucker bin ich viel empfindlicher geworden, Erdbeeren zum Beispiel schmecken jetzt richtig süß auch wenn ich keinen Zucker oder Süßstoff drauf gebe. Ich kann jetzt ganz gut ohne den süßen Kram leben.
Schokolade esse ich auch manchmal und zwar die vom Aldi 90% Zartbitter mit nur 15 % Kohlehydraten.
Mann muss es auch nicht so streng machen wie ich wenn umschwenkt bevor man an Diabetes erkrankt. Wichtig dass ständige essen von Brot, Kartoffeln und zu viel Fruchtzucker vermeiden.