Schöner Artikel. Auf der Suche nach dem Geheimnis der Lebenszufriedenheit haben Psychologen zwei besonders wichtige Eigenschaften identifiziert: Intelligenz und Selbstdisziplin. Wie sich die Intelligenz dauerhaft steigern lässt, haben sie noch nicht herausgefunden. Aber sie haben entdeckt (oder wiederentdeckt), wie wir uns selber besser in den Griff bekommen können.
Und genau darum geht es in diesem Buch: Die Macht der Disziplin - Wie wir unseren Willen trainieren können von Roy Baumeister + John Tierney.
Mir hat das Buch Frieden mit meinem inneren Schweinehund gegeben und gleichzeitig auch Möglichkeiten gezeigt, ihn zu überwinden.