Wäre super wenn du es so schaffst. Ich habe 40 Jahre lang geraucht, zuletzt ca. 70 selbstgedrehte Zigaretten am Tag. Vor 3 Jahren habe ich dann zum Dampfen angefangen und bin jetzt fast von den Zigaretten weg. Nur zum Morgenkaffee gönne ich mir noch 2 Stück, da brauche ich anscheindend den Nikotinstoß.
Ich wünsch Dir auf jeden Fall viel Erfolg und das du durchhältst.
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Das mit dem Dampfen habe ich mir auch überlegt gehabt, bin aber zu dem Schluss gekommen, dass ich das Nikotin nicht substituieren möchte, da das ja auch mehr eine „gesündere“ Alternative ist, als eine Hilfe um aufzuhören. Respekt davor, das du noch nach so langer Zeit die Energie und Motivation findest, eine solch stark verankerte Gewohnheit/Sucht zu bekämpfen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg dabei 👌🏼
Da mein Wille gerade sehr stark ist, hoffe ich das die Auswirkungen sich in Grenzen halten und ich bin definitiv guter Dinge 😊
Liebe Grüße aus Stuttgart ✌🏼