Deutsch
Bewegung tut gut - auch in der Großstadt
Ist die Belastung durch die Luftverschmutzung in Großstädten schlimmer als die gesundheitlichen Vorteile, die man sich durch Laufen oder Radfahren verschafft? Meist nicht, lautet das Ergebnis einer Studie der Universität Cambridge in England. Stadtbewohner müssten täglich im Durchschnitt etwa 16 Stunden laufen oder sieben Stunden Rad fahren, ehe sie so viele Schadstoffe eingeatmet haben, dass deren Auswirkungen den Nutzen der Bewegung zunichtemachen.
English
Movement does you good - even in the big city
Is the burden of air pollution in major cities worse than the health benefits of walking or cycling? Mostly not, according to a study by the University of Cambridge in England. City dwellers would have to walk an average of about 16 hours or cycle seven hours a day before they have breathed in so many pollutants that their effects would destroy the benefits of movement.
Deutsch
Autofahren: Risiko Telefon
Wer beim Autofahren per Freisprechanlage telefoniert, ist zwar weniger abgelenkt als mit dem Mobiltelefon in der Hand - trotzdem bleibt das Gespräch ein Sicherheitsrisiko. Das haben britische Wissenschaftler herausgefunden. Telefonate können nämlich dazu führen, dass sich die Autofahrer das, worüber gerade gesprochen wird, bildlich vorstellen. Immer wenn sich die Studienteilnehmer den Gesprächsinhalt ausmalten, richteten sie nicht mehr ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Straße. Im Vergleich zu einer Kontrollgruppe schnitten die telefonierenden Probanden beim frühzeitigen Erkennen von Gefahren schlechter ab.
English
Driving: Risk Phone
People who use a hands-free car kit to make calls are less distracted than when using a mobile phone in their hands - but the conversation remains a safety risk. That's what British scientists found out. Telephone calls can cause drivers to visualize what is currently being talked about. Whenever the participants of the study drew attention to the subject matter, they no longer focused all their attention on the street. In comparison to a control group, the telephoning subjects were less successful in detecting dangers at an early stage.
Deutsch
Glücklicher mit Obst und Gemüse
Eine australische Studie mit mehr als 12 000 Personen hat gezeigt: Eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist nicht nur gesund, sie fördert auch das psychische Wohlbefinden. Mit jeder zusätzlichen Portion stieg das Glücksempfinden der Probanden. Wer seine Ernährung von obst-und gemüsefrei auf acht Portionen täglich umstellt, gewinnt so viel Zufriedenheit wie jemand, der nach langer Arbeitslosigkeit einen Job findet. Die genaue Ursache ist noch ungeklärt, womöglich hängt es mit dem Karotinoid-Spiegel im Blut zusammen.
English
Happy with fruit and vegetables
An Australian study involving more than 12,000 people has shown that a diet rich in fruit and vegetables is not only healthy, it also promotes mental well-being. With each additional serving, the respondents' feelings of happiness increased. If you change your diet from fruit and vegetable-free to eight servings a day, you gain as much satisfaction as someone who finds a job after a long period of unemployment. The exact cause is still unknown, possibly related to the carotenoid level in the blood.
Deutsch
Trinke Kaffee - aber nicht zu heiß
Gute Nachrichten für alle Kaffee-Fans: Die Internationale Krebsforschungsagentur hat das als möglicherweise krebserregend eingestufte Getränk neu bewertet: Sie konnte kein erhöhtes Krebsrisiko durch Kaffee feststellen. Man sollte ihn jedoch nicht heißer als 65 Grad trinken.Heißere Getränke können die Zellen der Speiseröhre schädigen und das Risiko für Speiseröhrenkrebs erhöhen. Kaffee, bei moderater Temperatur getrunken, scheint dagegen minimal vor Gebärmutterschleimhaut- und Leberkrebs zu schützen.
English
Drink coffee - but not too hot
Good news for all coffee fans: The International Cancer Research Agency has re-evaluated the beverage, which is classified as potentially carcinogenic: it could not detect an increased risk of cancer from coffee. Hotter drinks can damage the esophagus cells and increase the risk of esophageal cancer. Coffee, drunk at moderate temperature, appears to provide minimal protection against uterine mucosa and liver cancer.
Deutsch
Muskelaufbau leicht gemacht
Wer Muskelmasse aufbauen will, kann das mit leichten Hanteln ebenso gut wie mit schweren. Die leichteren Gewichte muss man nur öfter hochstemmen. Das haben kanadische Forscher herausgefunden. Egal, welche Methode man wählt, wichtig ist bei beiden, dass man so lange trainiert, bis die Muskeln erschöpft sind.
English
Muscle building made easy
Anyone who wants to build up muscle mass can do so with light dumbbells as well as with heavy weights. The lighter weights need to be lifted more often. That's what Canadian researchers found out. Regardless of which method you choose, it is important for both of them to train until the muscles are exhausted.
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happy steemit wünscht
asmr-austria (Christian)
Danke. wieder was Informatives :) Na dann hole ich mir mal noch einen Kaffee und lassen ihn wie immer etwas abkühlen ;)
Liebe grüße und gerne Upvote.
Lasse dir deinen Kaffee schmecken :-)
pollution and benefits of cycling the cites are great their congested life so walk and cycling is the best option driving and talking on the mobile phone is very dangerous life vegetable prove these are better then meat chicken vegetables create more resistance in the human body.thank you for sharing great knowledge and information.
I'm glad you liked my article
You've listed some interesting new research! I was especially intrigued by the fruity happiness - since I have significantly increased my intake of raw fruits and veggies half a year ago and noted a considerable boost of satisfaction and joy till then. It's nice to here that 12.000 other people had similar effects ;)
Very good decision to increase your consumption of fruit and vegetables
Interessanter Artikel ,vor allem das über den Kaffee ;-).
Wenn du noch ein Fan von Mokka bist dann schützt du auch noch zusätzlich dein Herz:-)
Hehe ,gut zu wissen :-) , danke !
Gerne geschehen, aber auf Wasser bitte nicht vergessen, dein Körper wird es dir danken!
Vielen Dank für die Infos.
Ich finde, grundsätzlich sollte man die Angaben der "Forscher" kritisch mit dem zum Thema gehörenden alternativen Infos vergleichen und abwägen. Mir ist mittlerweile zu viel Geld aus dem Lobbyismus unterwegs und der interessengetriebene Einfluss zu gross.
Gruss vom Bodensee.
Egal welche Information man bekommt und woher sie auch stammt, man sollte immer alles hinterfragen zu mindestens mach ich es so, denn sobald ich fragen kann - könnte es auch anders sein - und meine eigene Antwort lautet ja, dann nehme ich die Information mal zu Kenntnis aber bleibe am Ball und hole mir mehr Infos ein. Ob ich dann schlußendlich zu einem zufriedenstellenden Ergebnis komme oder nicht, hängt davon ab wie wichtig das Thema für mein Leben ist.
Lieben Gruß zum Bodensee
Wie immer sehr interessant dein Artikel!
ZITAT
Stadtbewohner müssten täglich im Durchschnitt etwa 16 Stunden laufen oder sieben Stunden Rad fahren, ehe sie so viele Schadstoffe eingeatmet haben, dass deren Auswirkungen den Nutzen der Bewegung zunichtemachen.
ENDE
Wer hat denn den Blödsinn ausgerechnet?! Welche Stadt, welcher Stadtteil, welche Jahreszeit, welcher Nutzen, welcher Schaden...?
Wer so etwas verbreitet ist selbst ein Idiot. Entschuldigung, aber das mußte sein. Bitte solchen Dreck nicht weiter verbreiten. DANKE!
Deine Diskussionskultur lässt gelegentlich zu wünschen übrig. Kannst Du Kritik nicht sachlich anbringen, was hat hier "Idiot" und "Dreck" für einen Zweck, außer dass es beleidigend ist und keine Türen für eine kontroverse Diskussionen öffnet.
Im Text steht es ja, hast Du es nicht gelesen? "...lautet das Ergebnis einer Studie der Universität Cambridge in England". Wenn Dich die Studie ernsthaft interessiert frage nach der Quelle und lies sie Dir durch.
Wenn Du den Inhalt kennst und verstanden hast, kann man die Studie gern diskutieren, ist doch völlig legitim eine andere Meinung zu haben, dazu sollte man aber vorher eine Studie gelesen haben und kann dann doch völlig frei seine Gegenargumente vorbringen.
Woher willst Du wissen dass die Studie Dreck ist, wenn Du die Studie nicht einmal gelesen hast? Und ist es denn wirklich notwendig andere Nutzer zu beleidigen?
Gut, zugegeben, das ist nicht nett. Das sollte auch nicht nett sein.
Auf JEDEN Unsinn stempelt man heutzutage 'wissenschaftlich bestätigt' drauf. Und was ist drin, wenn man nachsieht? Nichts! Wie so etwas geht kannst Du zum Beispiel hier sehen.
https://sciencefiles.org/
Cambridge hat sicher viele Studien gemacht. Hast Du sie verlinkt? Nein. Ich vermute, Du reichst nur ein Gerücht weiter. Bitte, zeige die Studie. Zeige, daß das kein Gerücht ist.
Warum ich das pauschal behaupten kann? Lies Dir doch nochmal das Zitat durch. Dann wird das offensichtlich.
Auch der Weiterverbreiter solcher Gerüchte muß sich diese anlasten lassen.
Ich habe den Link nicht, vielleicht stellt der Autor - @asmr-austria - des Beitrags den noch hier rein?
Und ich reiche gar nichts weiter weil ich diesen Beitrag
a) nicht erstellt habe und
b) die Studie auch nicht kenne und
c) mir daher über den Inhalt wirklich keine Meinung bilden konnte.
Ich kann Dir nicht zeigen dass es kein Gerücht ist, genau so wenig wie Du mir zeigen kannst das es ein Gerücht ist.
Sicher kann man Studien anzweifeln, absolut keine Frage, aber dann muss man sie auch gelesen haben und recherchieren, oder man besitzt das Wissen um eine andere Argumentation wissenschaftlich widerlegen zu können. Wenn man das nicht kann, gilt auch der größte Unfug erst einmal als gegeben bis das Gegenteil bewiesen ist oder neue Studien und Thesen verfasst werden.
Kritisieren ist doch durchaus okay, aber eine Kritik sollte einem begründbaren Argumentationsstrang folgen, den hast Du hier nicht erkennen lassen. Es war eher ein meckern und unfair sein, und das führt zu nichts, bringt niemanden weiter.
Und gehe doch nicht so hart mit anderen ins Gericht, sieh Dir mal Deine eigenen Beiträge an und die Quellen auf die Du verlinkst. Hast Du jede Information sachlich geprüft und recherchiert oder hast Du Informationen aus einer Echokammer heraus geteilt?
Einen fehlenden Respekt zu beklagen ist eine Sache, anderer Meinung zu sein ist auch eine Sache, aber Diskussionen sollten fair ablaufen sonst können wir uns alle einen Knüppel nehmen und uns erschlagen; dass ist doch echt nicht notwendig.
Und sicher kannst Du Kritik auch ohne eine Beleidigung und ohne Vorwürfe äußern, tue es einfach und die Diskussionen gewinnen an Respekt und Qualität :)