short Yoga flow....enjoy YOUR yoga-STEEMIT practice 💋😉🦁
Rock your mat🧘🏻♀️
gedrehter Winkel Variante
gedrehter Krieger
gedrehtes Dreieck
gedrehter, herabschauender Hund
Halte ruhig jede Asana 5-10 Atemzüge,
Beide Seiten üben!
sind beide Seiten fertig: 5 Atemzüge im herabschauenden Hund kurz bleiben und dann....
Zum sitzen kommen....
10 Atemzüge “pashimottanasana”/ sitzende Vorbeuge halten
10 Atemzüge “badha konasana” butterfly halten
Drehungen wirken reinigend auf den Körper.
Es ist als ob du einen Schwamm auswringst.
Ebenso schaust du zurück....
....in deine Vergangenheit...
.....in die Vergangenheit deiner Ahnen....
....in die Vergangenheit der Welt(en)!
Rise&Shine
Love&Light
Yeah yeah ! I try I try it 😋
Yes please! I also wanna teach yooooooouuuuu @mammasitta! Hab heut Spaß beim feiern🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Na unbedingt bitte ! Das machst Du superrrr
Deal! @melange ist dann auch dabei! Das hatte ich ihr versprochen 💎🕊🙏🏼
sportlich sportlich muss man ja schon sagen :)
Lieben Dank...sollte drin sein,....war schon immer ein Zappelphilipp 🤗😉dich auf der Matte zu unterrichten wäre auch cool! Think bout it🙏🏼🌸
Danke ich hätte sicherlich nichts dagenen mir das von dir zeigen zu lassen ;)
Hahahaha! Joa...ich sage an und du verbiiiiiiegst dich! Cool! Deal.🤣🤙🏽
Looking forward private #session ✴️ next week # new connecting @Steemit friend ☯️
💛 network @girlspower yeah
Ein guter Hinweis für mich, dass ich mich auch einmal dem Yoga zuwenden sollte. Danke sehr.
@freiheit50 wäre doch eine Idee für den Stammtisch...;-) dann biste auch dabei! :-)