Reine Selbstbeherrschung. Ich versuche erst gar nicht, mir das Rauchen abzugewöhnen, sondern schaue im Fernsehen nur Mash, Barnaby, Lewis oder Bares für Rares, wenn ich Elke mal im großen Bett besuche. Ja, auch noch Shopping Queen, wenn es sich nicht vermeiden lässt. Der Guido Maria Kretschmer ist ja sehr sympathisch. Ich habe kein Smartphone, hole jeden Tag die Frankfurter Rundschau aus dem Briefkasten, ohne sie weiter zu beachten und klicke am PC prinzipiell keine Meldungen an, die nichts mit mir persönlich zu tun haben. Das ist nur noch reine Routine, @dzone. Deine Methode ist auch sehr wirksam, jedoch für meinen Lebensstil viel zu aufwändig. Ich habe es gerne bequem und unkompliziert. Verreisen gehört da nicht unbedingt zu meinen Prioritäten.