Liebe Rachel, da ernährst du dich schon sehr gesund! Alles, was du genannt hast, ist auch auf meinem Speiseplan, insbesondere Nüsse.
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Liebe Rachel, da ernährst du dich schon sehr gesund! Alles, was du genannt hast, ist auch auf meinem Speiseplan, insbesondere Nüsse.
Ich denke, zu 70% ernähre ich mich sehr gut. Und dann dürfen auch mal die Schocki, das Eis oder die Chips sein. Mein Übergewicht kommt von der Essstörung der letzten 20 Jahre, gepart mit chronischem Bewegungsmangel.