Los Dolores Menstruales.

Leo con agradecimiento que haya mujeres que buscan alternativas naturales... "Cómo cuidar los dolores menstruales?

1. Nutrirte y darle tiempo para el descanso, es importante observar tu respiración, que sea profunda y relajada
2. Darte placeres saludables a través del gusto🍉🍓🌽. Energéticamente boca, lengua y garganta están conectados a tu útero y vagina. Por ende si comes cosas que te generen placer, esto también lo sentirá tu útero.
3. Darte placer sexual también puede ser una vía a través de la cual tú útero se relaje y produzcas oxitocina la hormona del amor y la relajación. ❤️
   Recuerda que el útero y sus dolores tienen mucho que ver con el movimiento espástico de este mismo. Lo que queremos recuperar es su movimiento ondulante y relajado, de ahí que el placer sea importante💃
4. Sembrar tu luna🌛. La menstruación es un espacio en donde enraizamos a la madre tierra y ofrendamos nuestra sangre de vida. Los procesos emocionales que hemos vivido en esta vida y en otras (y de nuestras ancestras) está en esta sangre, por lo que, al sembrarla en la madre, con un rezo e intención, la madre tierra transmuta nuestros dolores y memorias alojados en nuestra matriz.🌚
5. Permitete sentir y ser real con tus emociones, sean cuales sean⚡. Permite tu intensidad, tu fluctuación, tu rabia, tu dolor.... Date espacio de liberar todo esto con una danza, un dibujo, gritos, llanto, golpe de almohadas... Etc
   Cómo vimos en la charla de patologizacion de los cuerpos femeninos, mucho de nuestro dolor menstrual tiene que ver con las corazas que alojan nuestro útero, reteniendo emociones que no fueron procesadas en su debido momento 🔥
6. Pon amatista en tu vientre, programandola para que transmute tu dolor🌬️🌈
   También puede ser una amonita en espiral que va reestableciendo el flujo de energía en tu útero.
7. Usa hierbitas medicinales🌿 como la manzanilla, milenrama, hojas de frambueso, anís, romero (extraído del libro de ginecología natural de Pabla Pérez)