Stres ve Aşırı Stresle Nasıl Baş Edilir ? [Cointurk 19. Projesi] zeynepgaye#6034

İnsanlar stres hakkında bir çok şeyi yanlış bilir.Genellikle stres olduğumuzda nasıl bu durumu çözeceğiz diye değil de maalesef bu durum ne kadar kötü ne olacak diye düşünürüz ve bu yüzden stresimiz daha da artar.Bunun yerine kötü düşünmek yerine buna bir çare aranmalı ve nasıl yaparsak geçer veya ne yaparsak bunun üstesinden kalkarım diye düşünmek lazım.





Stresin insanlar üzerinde bir çok olumsuz etkisi vardır,

-İş Hayatını olumsuz etkiler

Yani iş hayatımızı olumsuz etkilerden kastım,işteki performansımız düşer ve büyük amirlerimizin gözüne batabiliriz bu yüzden.Herhangi bir işle uğraşırken sürekli kafamıza stres olduğumuz olay gelip durursa performansımı işe veremeyiz ve birde işteki yoğunluktan dolayı stres sahibi olabilir.


-Ailemizle olan hayatımızı olumsuz etkiler

Ailemiz ile annemiz,babamız,kardeşimiz ile olan konuşmalarımız stresten kaynaklı olarak kötü bir hal alabilir ve aynı şekilde ailemizde gelişen olaylar sebebiyle de stres sahibi olabilirz.Başka bir sebepten dolayı stres olmuşssak bunu ailemize yansıtmamaya çalışmalıyız,onların kalbini kırmamamız lazım.


-Bedenimizi olumsuz etkiler

Stres olduğumuzda bedenimiz de bu durumdan yeterince etkilenir,depresyona girebiliriz,kafamız ağrıyabilir,kendimizi yorgun hissebiliriz halsız oluruz bu gibi durumlardan dolayı stres olduğumuzda bedenimizde aynı oranda etkilenir ve zarar verebiliriz.


İnsan stres olduğunda kendini çok kötü hisseder,bu durumda kendindeki özgüven gidebilir,bir daha yapamayacağına inanabilir,bu gibi durumlara kapılmamalıyız arkadaşlar,böyle bir durum olursa ömür boyu sürecek bir yara bırakabilir bizde.Arkadaşlarımızla olan iletişimimz kötü bir hal alabilir daha içimize kapanık oluruz çünkü sürekli stres sahibi olduğumuz için neyden dolayı stres olduysak sürekli onu düşünürüz ve çevremize kötü bir hava yayarız.Bunu geçirebiliriz tabi ki,

Öncelikle hayatımızda stresi yaratan nedeni bulup bununla yüzleşebiliriz,bu nedeni çözmeye çalışmamız lazım eğer bunu başarabilirsek zaten stresimiz de bir anda yok olacaktır ve ömrümüz boyunca bir daha o nedenden dolayı stres yaşamazsınız.

Bu proje ile söyliyeceklerim bu kadardı herkese keyifli okumalar ve sonraki proje Türkiyedeki şairler hakkında yazı yazabiliriz,onları tanıtan bir yazı mesela herkes farklı bir şairi seçebilir.