Kaliteli Yaşam İçin[Cointurk 28. Projesi][Canary10#5540]

Monoton Hayatınızdan Kurtulun ve Kaliteli Bir Yaşam Sürün

Ülkemizde insanlar sürekli koşuşturma içerisindedir.İlkokuldan başlayıp üniversite hayatına kadar okul onlar için önemli hal alır sonrasında tabiki gelen iş hayatı... Bu süreçte insanlar sabahları işe giderler sonra eve gelirler yemek yerler yatıp yine aynı kombinasyonlarla hayatlarını devam ederler bu psikolojik olarak da çöküntü yaşatabilir stresler oluyor insanlarda sabır kalmıyor kavga dövüşlü küfürlü bir hayat oluyor.Bunlardan kurtulup kendi kaliteli yaşamımızı yaşayabiliriz insanlar kendilerini değerli hissetmeli aynı sıkıcı hayatlarından kurtulmalılar.Bunlar için önerilerim olucak ;

➡️ Müzik Dinleyin: Kendinizi tanımak için mutlu olmak için sevdiğiniz tarz müzikleri dinleyin göriceksiniz mental olarak yukarıya taşıyacak sizi ve ruhunuzun doymasını da sağlayacak.

➡️ Arkadaşlık: Dost olabilir arkadaş olabilir kanka olabilir siz ne derseniz diyin buna gözünüzün arkada kalmayacağı birisinin varlığı sizin problemleri çözmenizde büyük rol oynar her durumda sırtınızı yaslayacak bir dost bulursanız sorunlarınız ortadan kalkar streslerden sizleri uzaklaştırabilir onunla konuşarak dertlerinizden kurtulun.

➡️ Mesafeler: Bizim halkımızın ömrü hayatı yollarda geçiyor biliyorsunuz özellikle İstanbulda'da trafik sorunları nedeniyle stresler oluyor insanlar agresifleşiyor iş yerinizi evinize yakın seçmeye çalışın trafikten uzak durun yaşamınızı kaliteli yapıcak sizi mutlu edicek emin olabilirsiniz.

➡️ Düzenli Spor Şart: Ben anlamam demeyin herkesin sevdiği başarıcağı bir spor vardır bunu mutlaka yapın sahilde koşmak mı istiyorsunuz yapın kendinize vakit ayırın çok istediğiniz halde ben yapamam demeyin futbolu,basketbolu,tenisi,voleybolu yada canınız başka ne isterse yapın biraz sabır biraz iradeyle fiziksel ve mental olarak rahatlayacaksınız.

➡️ Doğa: Doğada vakit geçirin onun verdiği huzur paha biçilemez şehir hayatında yaşayanlar için mutlaka boş vakit ayarlayıp kendinizi ormana atın ve dinleyin doğayı kendinizi bulup ruhen rahatlayacaksınız.

➡️ Giyinme: Güne başlarken eğer istediğiniz gibi şık giyinirseniz daha pozitif ve mutlu olursunuz bunu ihmal etmeyin zamanınızı ayırın ve istediğiniz gibi giyinip süslenin.

➡️ Temas: Su ve toprağın rahatlatıcı etkisi vardır aşırı negatifseniz su veya toprağa temas edip kendinizi rahatlatabilirsiniz çıplak ayaklarla toprakta yürümeyi unutmayın.

➡️ Uyku: Mutlaka düzenli bir uykunuz olsun bu sizi yaşam içerisinde tutar ve güne pozitif başlamanızı sağlar.

Bizler sadece sizlere taktikler verebiliriz herşey insanların içinde biter bunları uygulamak sizlerin elinde monoton hayatınızdan uzaklaşın doğayla iç içe olun denizden gün batımını izleyin kendinizi mutlu edin değerli hissettirin her insanın kaliteli yaşamaya ihtiyacı vardır planlı bir şekilde ilerleyin umarım herşey gönlünüzce olur.TEŞEKKÜR EDERİM.