前几天，我遇到了一个似乎好久没有见到的朋友，她形容憔悴。她和我是同一届，但是她告诉我她就要休学了。她说她精神出了问题，患上了躁郁症，需要回家休养。我和她在晚饭的时候聊了一会，感触还是挺多的。
我的这个朋友平时看起来很安静，我不太清楚为什么她会患上躁郁症。后来听她说在前一段时间因为找实习很忙，而且人际关系上出现了一些问题，所以导致精神压力变大，然后就出现了躁郁症的症状，即无法控制自己的情绪，高兴的时候非常亢奋，而悲伤的时候非常抑郁。这种病是一种精神疾病，和抑郁症同源，历史上最有名的患者应该就是荷兰的画家梵高了。我的这个朋友发现了自己的精神出了问题，却又不敢去看医生，甚至一度想要自杀。后来听她说，她在自杀前决定了解一下自己，她觉得死之前都对自己不了解是很遗憾的事情，所以她就去做了一个基因检测。检测的结果是，和躁郁症相关的基因她基本上都有，她天生就比别人更容易患上这种精神疾病。让她看到了这个结果她才意识到自己应该去看医生了，并且开始了积极的治疗。通过一些药物来稳定自己的情绪，然后休学半年来休养一下。
听了她的故事，我最初的感受是我还是幸运的。我觉得活着是一件美好的事情，还有那么多的东西我都没有见过，还有那么多有趣的人我还没有遇到过，我觉得生活还是有很大的意义的。我虽然看起来也很安静，不善于表达自己的情绪，但是实际上对于生活是充满热情的。之所以感到幸运是因为，我虽然对于这个世界有一种悲观的态度，但是我没有放弃生活下去的勇气，并且依然觉得生活是精彩的，而有些人先天就容易丧失对于生活的希望，比如我的这个朋友，基因可能就注定了她比其他人更容易放弃这一切。
我和这个朋友晚饭的时候又对于人的本质进行了一些讨论。这个朋友因为基因里的风险导致了疾病，治疗则需要吃药来调控大脑的分泌或是神经活性来调控自己的情绪。既然通过药物能够去控制一个人的情绪，那么如果有一天人类真的掌握了成熟的技术，我们可以去通过控制基因、激素、神经递质以及其他的身体内的生化反应来让一个人产生不同的意识和情绪吗，就像《美丽新世界》里新世界的人们通过服用“苏摩”这种药物来获得快乐一样。《未来简史》里说，如果生物就是一个由各种算法构成的个体，一切都按照算法来运行的话，那我们还有所谓的自由意志吗？当我的朋友认识到人可能只是一堆算法，她是有点绝望的，甚至觉得既然人生都是算法，那么我们的一些行为都是注定的，还有什么意义呢？
《穿越平行宇宙》这本书里讲到，不光是人，整个宇宙的根基都是数学，也就是说，数学才是独立于这个世界的最根本的东西，至少现在看来没有例外。如果以这样的世界观，整个宇宙背后的运行规律都是数学，都是算法，宇宙里的一切都不过是基于算法的数据，我们人类不过是宇宙数据洪流里的一小部分数据，这样看也算是可以说得过去的。那么我们的生活还有意义吗？
我的答案是：有，至少现在是有意义的。当我们去试图探寻人类和这个宇宙的最根本的实质的时候，即使我们有了一个答案，但是这只能让我们有一个全面而且自洽的世界观。赫拉利说，现在还是人文主义的时代，人还是一切意义的赋予者，人还是注重自己的体验。我们现在做事情还是为了追求体验，即使我们知道了人是一堆算法以及世界本质就是数学，我们还是需要为了满足自己的体验去做事，该吃吃，该喝喝，该高兴的时候高兴，觉得写文章感觉好就去写文章，我们也不能什么也不干了。
按照世界的本质基于数学这个世界观，我们的生活和我们的行为是注定了的，可是“注定”并不意味着“可以预知”。根据计算不可约原理，即使是完全确定的未来，我们也是无法提前算出来，我们仍然需要等着生活去演化，所以人生还是有悬念的，就和比赛直播一样，我们在比赛结束前也可能不知道结果，只要没有结束，就存在一个理论上的可能性，比赛的结果仍然能被左右。所以，即使一切已经注定，可是我们什么也不知道，所以我们还是得该干什么就干什么。
人的本质是算法，我们不过是活在自己的幻想的意义之中。知道了这些我们依旧可以继续活在这种虚构之中，这有什么不好呢？我会继续追寻我自己内心想要的东西，我会继续增加和完善自己的体验。但同时，我知道了人类所谓的意义不过是想象出来的，当有某个想象出来的集体让我做出牺牲来去维护它的存在，我是不会去做的；当我内心有一个强烈的声音告诉我怎么选择的时候，我会告诫自己，这个不一定是对的。这就是一种自由，这种自由来自于对于世界本质更深的认知。
人没有对于这个世界自洽的认识，仍然可以过好自己的一生。我们去尽力探寻一切的本质，不过是让自己更自由罢了。总之，生活还是充满了未知，即使一切注定，我们还是需要去等待接下来发生什么。对于我自己来说，我反而更加期待未来的一切了。
学会自我调节，也是很重要的，不只是生理健康，也包括心理健康。
是啊，心理健康更为重要，可能会直接影响到生理健康。
冥想是一种好办法。