牛市，就是過程中所有人都有浮贏，最終只有極少部分人實現盈利；熊市，就是過程中絕大部分人都是浮虧，最終大部分人割肉出局。
我有一個朋友，去年九四前買入大量EOS，基本上是20多元的成本價，當時是追漲，套在高位， 但他基於對EOS的了解，根本不慌，九四後，借錢持續買入，年底的牛市，果斷分批拋出，把借款還清，還屯了不少EOS。
而現在，你會說，牛市什麽時候到來呀，有的說要幾年，有的說是明年，現在的熊市到底有沒有見底，還會不會繼續跌，市場都出現恐慌情緒了，怎麽辦？
要解決這個“怎麽辦”的問題，我們首先要搞清楚恐慌是怎麽形成的？如果我們知道它是怎麽發生的，就會在它的早期察覺，那就可以盡早應對，不被恐慌左右，做出理性決策。
恐慌的形成
恐慌情緒不是突然出現的，而是長期積累的結果，只是大多數人對市場基本面的判斷滯後，當幣市改變方向的時候，他們還沈浸在幣價一路上漲的喜悅中，不知道危機已經來臨。
幣市在牛市的不斷上漲，主要由韭菜們的貪婪情緒主導，當這種情緒達到頂峰，聰明的莊家或機構急流勇退，價格會快速下跌，引起恐慌情緒，它比貪婪更猛烈，對市場的影響更大更快，有時候，簡直讓人蒙圈，措手不及。
伴隨這種下跌，有更多人擔心市場基本面不好，可能會持續一年或者幾年，從而賣出手中的幣來止損。這種擔心，逐漸蔓延，幣價時起時落，小幅度的升，卻加重一層的跌，整體向下行。
你可能會認為，恐慌時期的幣市價格底部是由幣民的恐懼造成的 ，其實不然。恐懼的幣民已經因恐懼賣出了股票，最後的跌，是有些幣民扛不住了，被迫變現來償還債務或者應付生活必需，他們已經沒有流動資金了，只能割肉，如果不是這樣快速下跌，他們會選擇繼續持有。這是他們對幣市的過度樂觀和自身過度貪婪所導致的後果。
恐慌中，我們也會發現有這種情況，市場情緒都認為已經到底了 ，很多人就來操底，甚至借錢來賭一把，結果發現並不是底，不得不在繼續下跌時拋售，再次加劇下跌行情。
最終的底部價格是必然而非選擇的結果。恐慌後期的下跌是幣市沒有資金進入所致，一灘死水。
你可能會說，我賣出幣的時候，是謹慎的，其實這也是恐懼的表現；你堅信幣價繼續下跌，也是受市場恐慌的影響。
幣市的熊，不見得都是壞事，把一些傳銷幣、空氣幣洗出來，讓問題提早暴露出來，從長遠來看，是有利於幣市健康發展的。
怎麽辦？
這個問題的本質，是短期行情無法預測，長期可以預測，而且這個長期越長，越容易預測。也就是，在投資上，你的大部分資金，一定要進行長期價值投資，而不是短期價格投機，也就是關註長期，是解決這個問題的關鍵。
巴菲特認為至少十年以上才算是長期。事實上，對能力越強的人，這個長期越短；對越能使用正確策略的人，長期更短。對有能力在投資之外賺錢的人來說，長期更短。
比如九四的時候，市場出現大面積恐慌性拋售，而其中的聰明人，篤定， 從長期來看，遲早會漲回來，還利用這個機會大把的撿便宜籌碼，你看，他們的這個長期是不是縮短了。
在熊市，大家恐慌的時候，你還能賺到錢來源源不斷的買幣，到牛市的時候，你就爆發了，這是不是把長期也縮短了。
投資機構Collaborative Fund的合夥人Morgan Housel，他曾經是《華爾街日報》的專欄作家，他在一篇文章中提出了一個投資觀點：大部分人都短視，無法長遠的思考與堅持。長期投資者都知道，要選擇並長期持有那些符合未來趨勢的投資標的，但大部分人都希望在短期內比如幾個月，獲得回報。
他建議，我們應該重新審視、思考長期投資的價值，更要長遠地看待投資標的，並長期持有它們。
我們總認為自己是理性的，其實，理性是多麽稀缺的品質；而不理性，卻無處不在。從長期的角度來處理熊市的恐慌，就是理性的做派。