维生素对人体确实非常重要，不过，你说的头皮屑问题未必是维生素的功劳，头皮屑主要与皮炎（包括溢脂性皮炎、接触性皮炎等）、真菌滋生、皮肤干燥等因素有关，与维生素关系不大。
很多头屑者有明显的季节性，在秋、冬季比较多，春夏季自然消失，如果碰巧在消失时吃了某种药或保健品，就会误以为是它们的功劳。
维生素对人体确实非常重要，不过，你说的头皮屑问题未必是维生素的功劳，头皮屑主要与皮炎（包括溢脂性皮炎、接触性皮炎等）、真菌滋生、皮肤干燥等因素有关，与维生素关系不大。
很多头屑者有明显的季节性，在秋、冬季比较多，春夏季自然消失，如果碰巧在消失时吃了某种药或保健品，就会误以为是它们的功劳。
我的个人体验是维生素起了作用。不吃就有问题。邪乎得很。
真的還是第一次聽說呢 每個人的體質都真的不太一樣
像我是吃奇異果會過敏 說給人家聽都被笑 哪有人吃奇異果會過敏的
不奇怪，过敏这件事太常见了，任何东西对某个人都可能会导致过敏。奇异果是什么？
kiwi
哦，原来是这个，大陆叫猕猴桃 我很多人对桃子过敏的。你在台湾这么晚还不休息呢。
獼猴桃 好有趣的名字喔 感覺好像猴子會很愛吃
台灣就只有單純的音譯而已
哈昨天假日睡太晚了 晚上就睡不著呢
我估计也是这样的原因命名的。
原来如此，因为我记得你写过要睡多少时间的文章。
也有可能是复合维生素里面的某种成分起的作用，也有少量的研究表明头皮屑与缺少矿物质锌和某种维生素，但研究证据性不强。
是的，我这里纯个人经验，不是太严谨。仅供参考。