回家过年吗？旅途期间预防流感不可忽视哟

前段时间流感爆发，挤个公交、进个医院，到处都夹杂着咳嗽声，甚至不少家庭全家老小集体中招。很多小伙伴都在感慨：“流感年年有，今年尤其多！”春运期间预防流感更不可忽视哟！

到年底了，忙碌一年的人们陆续踏上回家的路途，很多人要坐几个或十几个小时的火车或汽车，这期间人群的聚集及流动增加，另外出行前后睡眠、饮食不规律，气候环境变化，都是流感发生的高危因素。小编在此提醒大家，春节期间注意预防季节性流感等呼吸道传染病。

1.注意手部与脸部的卫生

旅途中双手接触扶手等公共物品后，应及时洗手，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。长时间旅途中，脸部也容易沾染一些含有病原体的灰尘、飞沫等，应隔几个小时洗一次脸，如果车上不方便洗脸也可用消毒湿巾擦脸。

2.尽量戴口罩，避免病毒吸入

春运期间，火车、汽车等交通工具内人员聚集，难免有感冒患者，加之空气流通不佳，车厢空气中容易滞留感冒病毒，记得尽量戴上口罩，避免吸入空气中的病毒。若自己已经感冒，更有责任带上口罩，避免感冒的传播。

3.饮食合理，营养均衡

春节出行前后及出行途中，要合理好饮食，做到营养均衡，注意多喝水，提高自身的抵抗力，同时要避免食用不洁净的食物，一旦发生食物中毒，抵抗力下降也容易感染其他疾病。

4.保证充足睡眠，保持抵抗力

抵抗力低下是患感冒的重要因素，而睡眠状况会直接影响自身的抵抗力水平，所以娱乐活动要适可而止，少熬夜，春节出行前后及出行途中保持充足的睡眠。

5.未雨绸缪，提前接种流感疫苗

流感疫苗接种是重要的预防措施之一，济南铁路疾控中心推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，以及6月龄以下婴儿、孕妇和慢性病患者的家庭成员和看护人员接种流感疫苗。

生命就是旅途，愿你乘上幸福的车，背起快乐的包，拿着平安的旅行票，踏上美丽的行程，一路平安健康，旅途愉快。

——吕艳朋，2018年2月9日，应单位微信平台稿