klingt super. wünsch dir viel erfolg. vor allem mit den kalten duschen :-)
als ich anfing mti den kalten duschen hab ich erst mit beinen angefangen und mich dann langsam hoch gearbeitet und vor allem den kopf und nacken erstmal weggelassen.
wim hof nimmt auch eimer mit eis und hält da seine hände und füsse rein als training.
Beine finde ich locker, da schaffe ich mehr durchzuhalten, habe auch sehr wenig Fett auf den Beinen. Bauch und Brust machen es mir am schwierigsten.
Werde das auch in betracht ziehen und damit experimentieren. Danke für die super Tips. Werde am nächsten Samstag berichten wie es gewesen ist.
Für mich war der Rücken immer am schwierigsten. Ist es auch immer noch.
Daher weiss ich nicht ob es am Fett liegt, da als ich angefangen hatte einen nicht so kleinen Bauch hatte :-).
Freu mich, dass ich helfen konnte und auf deinen Bericht nächste Woche.