Při tělesné aktivitě se vyplavuje Endorfin - viz Wikipedia (citace níže)
Endorfin bývá také nazýván jako hormon štěstí, protože se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí, tlumí bolest, ovlivňuje výdej některých hormonů, vyplavuje se při stresu a svalové zátěži (při porodu, sportování, sexu).
Při tělesné aktivitě se vyplavuje Endorfin - viz Wikipedia (citace níže)
Ano a ještě se potom dostaví příjemný pocit únavy a o to je lepší spánek.