La administración de alimentos y fármacos de Estados Unidos, advirtió en 1980 a las mujeres embarazadas que redujeran el consumo de café debido al peligro de defectos congénitos.
Si se require dormir rápida y profundamente, no hay que tomar café antes de ir a la cama o bien avanzada la tarde; la cafeína puede prolongar el tiempo de vigilia, reducir la cantidad de horas de sueño y hasta producir períodos más cortos de sueño profundo. Un consumo excesivo de café, según la asociación Psiquiátrica Norteamericana puede causar intranquilidad, ansiedad, irritabilidad, agitación, temblores musculares, insomnio, dolores de cabeza, dificultades sensoriales, síntomas cardiovasculares y malestares gastrointestinales.
Además, el Instituto Nacional de Salud Mental, ha documentado el hecho de que la cafeína puede provocar ansiedad excesiva y ataques de pánico en las personas que sufren de este trastorno por el enorme poder farmacológico que ejerce sobre el cerebro.
Fuente: La Botica De La Abuela.
Bueno particularmente, yo no bebo mucho cafè, pero si conozco gente que son adictos y si no tienen el cafè a la mano no pueden ejecutar trabajo de oficina, Saludos.
Efectivamente, y muchos por ser tan adictos al café no saben que ponen en riesgo su salud, por eso hay que tener mucho cuidado al consumir la cafeína. ¡Saludos!
Buenos datos. Leí por ahí, que solo debemos ingerir solo una taza de café al día.
Hola, por lo menos se debe consumir dos tazas al día , para gozar de sus beneficios sin poner en riesgo nuestra salud, saludos
El café uno por la mañana, y de vez en cuando! Nada de todos los días.
Existen muchas infusiones y tés más ricos y sanos!!
Saludos
¡Así es! hay muchas otras bebidas que pueden sustituir al café y que saben muy deliciosas. Saludos.