You are viewing a single comment's thread from:RE: [책 "최고의 휴식" 시리즈 1편] 뇌는 몸이 쉴 때도 쉬지 못한다! - 마음챙김 명상을 통해 뇌를 휴식시키기View the full contextmooyeobpark (58)in #busy • 6 years ago 마음챙김의 방법이 명상이나, 자아최면과도 비슷한 원리있것 같아요 정말 뇌를 휴식시켜주는건 현대인들에게 중요한 일이지요
맞습니다 :) 명상을 좀 더 과학적으로 연구한 분야라고 생각하시면 될 것 같아요! 저도 진짜 제 뇌를 쉬게 해준 적이 거의 없는 것 같아서 앞으로 열심히 마음챙김 해야겠습니다 ^^