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RE: [책 "최고의 휴식" 시리즈 1편] 뇌는 몸이 쉴 때도 쉬지 못한다! - 마음챙김 명상을 통해 뇌를 휴식시키기

in #busy6 years ago

빔바님, 올려주신 명상법이 요가수업과 비슷하네요! 신기해라ㅎㅎ
생각에도 on/off 버튼이 있다면 얼마나 좋을까요.
명상법들 보러 또 놀러올께요 :-)