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RE: [책 "최고의 휴식" 시리즈 1편] 뇌는 몸이 쉴 때도 쉬지 못한다! - 마음챙김 명상을 통해 뇌를 휴식시키기

in #busy6 years ago

'하루 종일 가만히 있었는데도 피곤하다'
항상 그 생각을 했었는데.. 정말 큰 반전인데요?? 약간의 명상과 좋아하는 생각하는 걸로 뇌의 피로를 풀어야겠어요.. 좋은 말씀 감사합니다^^*