명상이 좋다는 얘기는 많이 들어왔는데..막상 실천하기가 쉽지 않네요 ^^ 남자 셋이 살아서 혼자있을 시간이 거의 없다보니..ㅎㅎ 셋있다가 혼자 있으면 거의 명상급 고요함이 몰려옵니다!