Here's what to respond to the requests of those who would like to exploit you

Do you only think about yourself and your interests or, on the contrary, do you live to help and satisfy others? Know that, in both cases, you are not doing your good. You're just… selfish!

WHAT IS EGOISM?

It is an innate behavior that develops, more or less, according to education, experience and personal characteristics. It is associated with the survival instinct: prehistoric man, for example, if he did not think about himself, he risked starving or being killed. In other words, selfishness is functional to existence.

THERE IS THAT MANIFEST AND THE MASKED ONE

There are two types of selfishness, one more open and rare and one more difficult to notice because it disguises itself as altruism: they are very rigid positions that are the opposite.

In manifest selfishness, the person thinks only of himself and her own advantage, he behaves as if the others did not exist.

And then there is the disguised selfishness, much more frequent.

In this case, one sets aside oneself in order to satisfy the requests and needs of others, but even this behavior is implemented for a specific personal gain.

For fear of loneliness, to feel important, to be the center of attention, not to feel guilty. And doing so just builds up anger and stress

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HEALTHY EGOISM

To feel good about yourself and also with everyone else, you should instead find a happy medium. And this means practicing healthy selfishness: healthy because it is good for everyone as it is the right balance between personal needs and those of others.

How do you do all this?

Just say yes if you want to do something and say no, without feeling guilty, if you don't feel right to do it.

LEARN THE ART OF SAYING NO

When faced with a request that you don't want to satisfy, just say "I would like to, but I can't", possibly giving an alternative.

Here are some examples:

• The unpleasant colleague: does he keep proposing to you to go out for lunch with him? Instead of saying no abruptly or going there to get neurasthenic and with a headache again, you could tell him that you would gladly do it but that at that time you are too messed up and that as soon as you get free you will let him know.
• Your son: does he keep pestering you because he wants me to buy him the latest smartphone model? Instead of rushing to get it for fear that he will "no longer love you", tell him that you will definitely do it, but only when what he has no longer works.
• Your mother: with one excuse or another would she want you for dinner every night? Tell her you're sorry but you can't do it anymore, choose two nights a week to see her and… also force your absentee brother to spend time with her.
• Your friends: do they want to use your car every time you go out? Next time, pretend you ran out of gas and let them run around.
• Your partner: every time you have to see your friends does she offer you something "special"? Don't give in to her flattery and… let her know your schedule in advance.

These above are just a few examples, probably even trivial ones, but the gist of it is… she learns from time to time to say no and to think about yourself! From personal experience I assure you that you will gain in health, trust me!

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Well today we have reached the end, I hope the article will be useful, see you next time!

P.S

Sorry for my english!

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Ecco cosa rispondere alle richieste di chi vorrebbe sfruttarti

Pensi solo a te stesso e ai tuoi interessi o, al contrario vivi per aiutare e soddisfare gli altri? Sappi che, in entrambi i casi, non fai il tuo bene. Sei solo…egoista!

CHE COS’E’ L’EGOISMO?
E’ un comportamento innato che si sviluppa, più o meno, a seconda dell’educazione, dell’esperienza e delle caratteristiche personali. E’ associato all’istinto di sopravvivenza: l’uomo preistorico, per esempio, se non pensava a se stesso rischiava di morire di fame o di essere ucciso. In altre parole, l’egoismo è funzionale all’esistenza.

C’E’ QUELLO MANIFESTO E QUELLO MASCHERATO
Ci sono due tipi di egoismo, uno più scoperto e raro e uno più difficile da notare perché si traveste da altruismo: sono posizioni molto rigide che stanno all’opposto.
Nell’egoismo manifesto la persona pensa solo a se stessa e al suo tornaconto, si comporta come se gli altri non esistessero.
E poi c’è l’egoismo mascherato, decisamente più frequente.
In questo caso si mette da parte se stessi pur di soddisfare le richieste e i bisogni degli altri, ma anche questo comportamento lo si mette in atto per un preciso tornaconto personale.
Per paura della solitudine, per sentirsi importanti, per essere al centro dell’attenzione, per non sentirsi in colpa. E così facendo non si fa altro che accumulare rabbia e stress.

IL SANO EGOISMO
Per stare bene con se stessi e anche con tutti gli altri, bisognerebbe invece trovare una giusta via di mezzo. E questo vuol dire praticare il sano egoismo: sano perché fa bene a tutti in quanto giusto equilibrio tra i bisogni personali e quelli degli altri.
Come si fa a mettere in atto tutto questo?
Basta dire di si se si ha voglia di fare qualcosa e dire di no, senza per questo sentirsi in colpa, se non si ritiene giusto farlo.

IMPARA L’ARTE DI DIRE DI NO
Di fronte da una richiesta che non si ha voglia di soddisfare basta dire “vorrei, ma non posso” dando, eventualmente, un’alternativa.
Ecco qualche esempio:

• Il collega antipatico: continua a proporti di uscire a pranzo con lui? Invece di dirgli di no bruscamente o di andarci per tornare nevrastenico e con il mal di testa, potresti rispondergli che lo faresti volentieri ma che in quel periodo sei troppo incasinato e che appena ti liberi glielo farai sapere.
• Tuo figlio: continua ad assillarti perché vuole che gli compri l’ultimo modello di smartphone? Invece di correre a prenderglielo per paura che poi “non ti voglia più bene”, digli che lo farai sicuramente, ma solo quando quello che ha non funzionerà più.
• Tua madre: con una scusa o l’altra ti vorrebbe a cena ogni sera? Dille che ti dispiace ma che non puoi più farlo, scegli due sere alla settimana in cui vederla e…obbliga anche tuo fratello assenteista a passare del tempo con lei.
• I tuoi amici: tutte le volte che uscite vogliono usare la tua macchina? La prossima volta fai finta di essere rimasto senza benzina e fatti scorrazzare da loro.
• La tua compagna: ogni volta che devi vedere i tuoi amici ti propone qualcosa di “speciale”? Non cedere alle sue lusinghe e…comunicale in anticipo i tuoi impegni.

Questi sopra sono solo alcuni esempi, probabilmente anche banali, ma il succo del discorso è…impara ogni tanto a dire di no ed a pensare a te stesso! Per esperienza personale ti assicuro che ne guadagnerai in salute, fidati!

Bene anche oggi siamo giunti alla fine, spero l’articolo possa risultare utile, alla prossima!

Sciauuuzzz!!!