Es ist weniger anstrengend als das Gruppentraining, da wir weniger kämpfen und der folus sehr viel mehr auf den Techniken liegt aber es macht auch unheimlich viel Spass und motiviert wenn man eine dann wirklich gut hinkriegt.
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Auf jeden Fall ein bereichernder Aspekt des Lebens, so habe ich das erlebt und dir scheint es auch so zu gehen.