My Actifit Report Card: August 13 2019

Dzisiaj postanowiłem sobie włączyć szpiega od Huawei (kto w tych czasach nie szpieguje) i chciałem zobaczyć ile mniej więcej kalorii spalę w ciągu dnia pracy. Myślę, że będzie około 500 Kcal, może ciut więcej.

W drodze z domu do pracy wyszło mi, że mam 1070 metrów, czyli prawie 1,1 km. Ten dystans przebyłem w szybkim, prawie że marszowym tempem. Zajęło mi to około 10 minut i spaliłem w tym czasie około 50 kalorii. Niestety jestem idiotą i zapomniałem zrobić screenshota, więc musicie mi uwierzyć na SŁOWO. XD Actifit wtedy zmierzył mi już nieco ponad 2000 kroków.

Jak już wróciłem z szatni przebrany w strój roboczy i siadłem na stanowisku pracy o godzinie 5:40 i zacząłem jeść śniadanie (bo tak jadam przed pracą) i wyszło mi 1,33 km i około 56 kalorii jak dobrze pamiętam. Na szczęście screena już zrobiłem.

Update.

Do przerwy, o godzinie 9:30 miałem zrobione, według programu, prawie 7 km (6,98), przy odmierzaniu czasu wynoszącego 3,5 godziny, oraz spalone chyba 260 czy 280 Kcal (zrobiłem screena to się okaże). Należy odliczyć 1,33 km, które przebyłem w drodze do domu do pracy i wychodzi około 5,6 km przebyte do przerwy, oraz około 210 Kcal samej pracy. Szkoda, że nie mogę sprawdzić kroków, ale Actifit pokazuje 9000. Zatem ten program od Huawei ka pokaże trochę mniej, może 8k.

Niestety maszyna w czasie pracy mi nawaliła (ona tak zawsze, jak jest coś ważnego to lubi się rozkraczyć) i miałem niespodziewany postój (odpoczynek) około 30 minut. Tak to bym miał do przerwy lepszy wynik. Myślę, że po przerwie zrobię lepszy wynik i mam nadzieję, że maszyna nie wywinie już mi żadnych numerów. Liczę, że do 14:00 uda mi się spalić te 500 Kcal.

Update.

Przy tym tempie pracy miałem już dość o godzinie 12:40 i dałem sobie spokój, bo i tak nie miałem nic pilnego do roboty. Dlatego przez godzinę czasu do 13:45 sprzątałem maszynę i stanowisko pracy, bo tam jest taki bajzel, że aż wstyd. Ale to temat na osobną notkę.

Po skończonej pracy wyszło mi, że zrobiłem dzisiaj 14,47 km, odliczając te 1,33 w drodze do pracy wychodzi, że dzisiaj w pracy zrobiłem 13 km. W tym czasie spaliłem 580 Kcal, odlicAjąc te około 50 Kcal na dojście do pracy, wychodzi, że spaliłem około 530 Kcal. Gdyby mi się maszyna nie rozkraczyła, to wynik byłby nieco lepszy.

A tak ogólnie dzisiaj przebyłem dystans ponad 17 km, spaliłem ponad 800 Kcal i zrobiłem około 19300 kroków. O dziwo Actifit naliczył podobny wynik.

Moving Around Office, Walking, Weight Lifting