• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  steemit的入门和基础

  对于刚刚开始玩steemit的小伙伴们，多多少少都会有些疑惑：啥是steemit还有什么是sp，sbd，steem，这三者有什么关系，然后自己应该怎样做才能做好等等，这些问题可能困惑了很多朋友很久，但幸好在steemit里面有很多大佬类似@lemooljiang、@justyy，他们都发过相关的文章，基本上就分三个部分：入门、进阶、高级。下面列举入门必备的文

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  5分钟玩转GitHub

  github，一个很好的项目托管网站，对于大牛们一定不陌生了（都撸得不成人样了！），但是对于小白还是有必要了解下它里面操作的！ 1.新建你的项目！ 2.创建你的分支仓库，其实就是方便修改和备份。 3.上传或者修改后提交到对应的仓库 4.发起合并请求（假如有需要），把一个仓库和其他仓库合并 5.选择好对应合并路线…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  小拉布拉多，萌出一脸血！

  讲真，铲屎哥一直对那种刚出生不久的小奶狗、小奶猫特别的毫无抵抗力，每次看见这些小家伙都总会感觉到被萌出一脸血，想将它们抱在怀里摸一摸~不知道大家是不是也是这样的呢？…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  野外求生：农村两小伙打到野兔，做成一道美味，心里了乐极了！

  农村两小伙，打到野兔，做成一道美味，心里了乐极了！

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• sugar-emma (32)in #news • 7 years ago

  再见，史蒂芬·霍金！Goodbye Stephen Hawking!

  据外媒报道，英国著名物理学奖史蒂芬⋅霍金去世，享年76岁。一代科学巨星陨落了，一路走好，博学又有趣的人！

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  什么是菱角？菱角壳煮水喝的功效与作用,菱角壳煮水喝的方法

  一般情况下，菱角壳也含有多种营养物质，用它煮水喝可以起到很好保健效果，可以防治多种疾病，深受人们的欢迎。那么菱角壳怎么煮水喝呢？下面让我们具体来看看吧！ 菱角壳煮水喝有什么功效 抗癌…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  不管你的编程技术多菜，这都要掌握！

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  没钱人也想练瑜伽，怎么办？自己在家练，没钱也要活得很精彩！

  健身是一项全民运动，瑜伽是最受女性欢迎的健身运动。瑜伽馆犹如雨后春笋般兴起，呈现一片健身新气象。 许多美眉都想练瑜伽，但是去瑜伽馆真的收费太贵，对于收入不高的人群来说，还真是很有压力的。于是，不少的伽人就选择自己在家练习。虽然不如瑜伽馆有教练指导那么专业，依然能收到健身的效果。这对于低收入美眉来说，应该是最为合适的举措。…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  元宵瘦身食品：凉拌萝卜

  凉拌萝卜 萝卜热量低，饱腹感强，而且还富含多种维生素及微量元素。 它可促进肠胃蠕动，有利于新陈代谢，可避免脂肪堆积在皮下，减肥效果还很明显。 萝卜可以凉拌，也可以用来煮汤，都是非常美味的。

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  年后开工第一天，保持状态排在先，教你3招来应战！

  收心篇 假期总觉太短暂， 一晃而过恰似箭。 收心总要往前看， 不要沉浸过年赞。 上班篇 穿衣打扮可光鲜， 保持状态排在先。 上班记得要给赞， 做人处事要友善。 做事篇 遇事不要太心烦， 仔细研究就不难。 不妨动笔写下烦， 理清思绪就自然。 总结篇 收心上班做事难，…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  各地土豪红包大比拼！为何广东人红包只有5块钱？

  中国的压岁钱自古以来就是表达美好祝愿的方式，亲戚朋友过年带孩子来拜访，一声"叔叔阿姨好"你就得包红包。红包之名盖因钱被装进了红色纸包里，意思是送个吉祥祝福。 中国人发红包多久了？ 发红包的年俗，从古到今，已有1000多年的历史。传统意义上的春节红包也叫压岁钱，又称利是封、红喜袋，最早盛行于西汉时期。 浙江：给孙辈红包要五位数…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  每天一道健康菜，春节怎么吃都不胖！祝大家过个“健康”年！

  西芹百合炒腰果 材料：百合50克 、西芹100克、 胡萝卜50克、 腰果50克 调味料：盐1/4小匙 （1.5克）、 砂糖1/2小匙（2.5克）（糖不可少） 制作方法： 百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。 2.锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  每天瑜伽（六）：每天三分钟虐腹，练出马甲线，变成小蛮腰Yoga every day (six): three minutes a day to get child abdomen, vest line, a small waist

  第一步：平躺于瑜伽垫上，四肢自然伸直，平稳呼吸，全身放松（如图1）。 （1） 第二步：曲双膝，双脚打开与髋部同寛（如图2）， （2） 第三步：吸气，双手撑地，髋部上推，双肩尽量内靠（如图3）。 （3） 第四步：呼气，臀部缓缓落下回到图（2）动作。整个过程简单总结就是：“吸气—抬高，呼气—回落”。…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  每天瑜伽（五）：每天练一组简单动作，一个月减去5斤赘肉Every day Yoga (five): practice a group of simple exercises every day, a month minus 5 jin of fleshy

  一组简单实用的瑜伽动作，只要你坚持每天练习，即可减肥瘦身，改善体态，还你一个少女身姿。 闲话休说，书归正传。下面我们就开始分享。练习步骤如下： 第一步：平稳呼吸，全身放松，成金刚坐姿势（如图1）。 （1）金刚坐 第二步：吸气，双臂体侧平举成一条直线，与地面保持平行（如图2）。注意双肩自然放松。 （2）…

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  健康晚餐：虾仁豆腐、红薯、水果

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  什么是黑老虎？99%都不知道它的营养价值！What is a black tiger? 99% do not know its nutritional value!

  黑老虎，别名：冷饭团 、臭饭团、糯饭团、酒饭团、过山龙藤、大钻、万丈红、透地连珠、紫根藤、外红消、红过山、钻骨风、布福娜、大叶南五味。…

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• sugar-emma (32)in #food • 7 years ago

  keep住身材！星期三晚餐健身饮食推荐：西红柿、菠菜汤、杂蔬排骨饭Wednesday dinner fitness diet recommended: tomato, spinach soup, mixed vegetable ribs rice

  星期三晚餐健身饮食推荐：西红柿、菠菜汤、杂蔬排骨饭，营养又美味，最主要能keep住身材

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• sugar-emma (32)in #cn • 7 years ago

  99%的人们都不知道的美味，却让女人看着脸红！99% of the people do not know the delicacy, but let the woman look blush!

  它长相奇葩，很多姑娘看了更是脸红。它的学名叫“海肠”，俗名也就是大家口中的海肠子，是属于一种长圆筒形的软体动物。它活动的时候，看起来非常柔软，缓慢的蠕动，浑身都光溜溜的，无毛无刺柔嫩无比。很多人都说它长得像裸体海参，其实它的营养价值也是可以和海参媲美的。 海肠的营养…

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• sugar-emma (32)in #food • 7 years ago

  健康食谱：白粥配咸鸭蛋！很好地解决嘴馋Healthy diet: rice congee with Salted Duck Egg! A good solution is greedy

  即使不会下厨，最好也能学一下做粥，遇到胃口不佳的时候，能用一道好吃又好消化的粥来照顾自己，是非常重要的事情。嘴馋的话，放上一个流油的咸蛋黄，在白粥里拌开，一天都能温暖的度过了. Even if you can't cook, you'd better learn to cook porridge. When you have bad appetite…

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• sugar-emma (32)in #food • 7 years ago

  星期二晚餐健身饮食推荐：西兰花、虾仁、蘑菇、玉米~Tuesday dinner fitness diet recommended: broccoli, shrimps, mushrooms, corn ~

  减肥重要的就是控制饮食，接下来一周我要分享我的晚餐食谱！ The important thing to lose weight is to control your diet, and I'll share my dinner recipe for the next week!

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