• thols92 (36)in #pasta • 6 years ago

  La pasta di sera combatte insonnia, stress e non fa ingrassare: la scienza sfata un mito.

  Devo assolutamente commentare questo articolo! fonte : È na puttanata! Perche? Non si ingrassa perchè mangi la pasta a cena, si ingrassa per sovrabbondanza calorica Se…

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• thols92 (36)in #acqua • 6 years ago

  Ecco uno dei fattori principali che ti fa migliorare le performance e la concentrazione

  La maggior parte delle persone è convinta che per migliorare i propri livelli di energia e concentrazione sono importanti 2 fattori: Mangiare zuccheri bere…

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• thols92 (36)in #colazione • 6 years ago

  2° Colazione equilibrata, piani alimentari, spuntini e acqua

  L’obiettivo del percorso benessere è quello di fornire al pubblico un educazione alimentare di base Coinvolgere nel progetto tutti coloro che si vogliono far assistere da un…

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• thols92 (36)in #mangiare • 6 years ago

  Via cibo spazzatura, largo alle sane abitudini

  Dopo le feste e l'inverno che ci ha tenuti in casa, la nostra dispensa è piena di leccornie di ogni tipo. Resistere alla tentazione di consumare ciò che resta richiede una forza…

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• thols92 (36)in #esercizio • 6 years ago

  Cambia aria! è GRATIS!

  Sicuramente quest’inverno avrai scelto la palestra per i tuoi allenamenti o forse la morsa del freddo ha spento ogni motivazione di allentarti fuori. Acqua passata!: ora sei…

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• thols92 (36)in #buoni • 6 years ago

  Rinvigorisci i buoni propositi per quest'anno

  Avevi deciso di rimetterti in forma e stai perdendo colpi? non preoccuparti... Succede a tutti. Sappi che Marzo è il mese perfetto per riprendere i buoni propositi su salute e…

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• thols92 (36)in #bellezza • 6 years ago

  Come mantenere capelli sani

  Test del capello Se i tuoi capelli sono porosi, assorbiranno e tratterranno l'acqua, questo è facilmente verificabile facendo un semplice test. Quando ti lavi i capelli…

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• thols92 (36)in #healty • 7 years ago

  È una deformazione professionale, oppure ve ne accoregete anche voi?

  Stamane, mentre facevo ritorno a casa dopo il mio workout mattutino vedo questa scena che mi ha fatto molto riflettere... Una donna che cercava di far mangiare una ciambella…

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• thols92 (36)in #calisthenics • 8 years ago

  Last workout of the week, last workout of the training plan...

  The training plan that I had studied and programmed with my training crew ends today. We've improved a lot compared to the original point, about a month ago, and we've also…

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• thols92 (36)in #introduceyourself • 8 years ago

  let's bring some Italy into Steemit! Hello Steemit Comunity! Im Antonio from Rome

  Hi everyone! So excited to be finally here! It's time to bring some joy here on steemit. I want to share with you my progress in training especially the skills of…

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• ljm0916 (57)in #kr • 6 years ago

  뼈해장국으로 해장중~

  안녕하세요~ 수원원천동에 있는 도깨비 얼큰 뼈해장국 집에 해장하러 다녀왔습니다! 저는 뼈해장국을 무척 좋아하는 1인인데요 (술을 자주 먹어서 그런가.. ㅋㅋ) 뼈해장국은 제가 정말 아끼고 사랑하는 음식중에 하나입니다!! 이집 얼큰 뼈해장국은 보통/매운맛중에서 선택해서 드실수 있어요! (참고 매운맛은…

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• ljm0916 (57)in #tasteem • 6 years ago

  일본 라멘 한 그릇

  인천 "솟구쳐차기" 라멘이 맛있기로 소문이 무성한 곳으로 갔어요. 돼지 육수로 만든 라멘이에요. 물론 신라면이 엄청난 가성비를 보이지만, 왠지 일본 라면을 먹으면 건강해지는 느낌이 들어요! 그리고 가끔은 생각나는 맛!! 참 좋은것 같아요. 기대를 너무하면 안되는데.. 나름 기대를 하고…

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• ljm0916 (57)in #kr • 6 years ago

  서울역에서 도가니탕 먹을만한 집!!!

  길을 다니며 운전을 안할 때면 느낌이 오는 식당들을 검색해보는 버릇이 있어요 ㅋㅋ 서울역 맞은편 연세빌딩 옆 골목에 새로 생긴 고기집, 검색해보니 고기도 맛나고 도가니탕 좋다고 하네요! ㅋㅋ 만원짜리 도가니탕 먹을만하네요! 반찬도 정성스럽고 조금씩 주는걸 보니 깔끔한 느낌이…

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• ljm0916 (57)in #kr-gazua • 6 years ago

  형들 언제쯤 결혼해야 한다 생각해!?

  요세 부모님이 자꾸 물어보는데... 뭐라 대답해야 할지 모르겠어 아직까지 그렇게 깊게 생각하고 있지 않거든... 실망시키는거 같아 말조심 하는중이라.. 에휴...

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• ljm0916 (57)in #kr • 6 years ago

  오늘 추ㅇ요!

  오늘은 날씨가 조금 풀린듯 하지만, 그래도 추웠어요! 이 날씨 정말, 왠지 기운 빠지게 없고.. 그래서 따뜻한 순대국 먹으러 다녀왔어요~ 역시 뜻한 국물을 먹으니 몸에 기운이 돌아오는거 같네요 ㅎㅎ

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• ljm0916 (57)in #kr-gazua • 6 years ago

  일찍 눈뜬 형들에게...

  몸은 피곤한데 눈은 일찍 떠지고 잠 더자고 싶어도 한번 떠지면 다시 감기지 않는 형들 이런증상을 머라하는지 알어!? 노안이라고 하지 ㅋㅋㅋ

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• ljm0916 (57)in #kr • 6 years ago

  긴 연휴가 이렇게 끝나다니..

  오랜만에 출근하러니까 힘들다..

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• ljm0916 (57)in #kr-gazua • 6 years ago

  여기 아는 사람?

  여기 아는 사람? 왠지 스팀잇에는 여기 아는 사람 좀 있을 것 같아. 먹는거 좋아하고 찾으러 다니면...아 옵션 한개더 초밥 좋아하면 여기 알 것 같아 먹스팀 정성스레 적는 것도 이제 재미가 없네, 가즈아 매력에 빠진거 같아. 이게 더 재밌어. 여기 아는 사람 있어??? 궁굼해서 물어보는건…

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• ljm0916 (57)in #kr • 6 years ago

  개피곤

  오늘 왴케 피곤하지...

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• ljm0916 (57)in #kr-gazua • 6 years ago

  [불금] 모닝 커피

  출근길, 커피 한잔 마시며 가즈아 접속해서 오늘 나의 기분상태를 형들에게 알린다 가즈아~~~~

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