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josegr.fsw (53)in SWC • yesterday
Entrenamiento de Pecho, tríceps y hombro con calistenia 💪🏻 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitan. Hoy tocó pecho, tríceps y hombros.…
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josegr.fsw (53)in SWC • 2 days ago
Entrenamiento de Pierna en casa de mi amigo (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo, con quien entrenaba anteriormente, ya…
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josegr.fsw (53)in SWC • 4 days ago
Entrenamiento de Espalda y Bíceps en casa ❤️‍🔥💪🏻(ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa, tocó espalda y bíceps. El día de hoy fue un poco…
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josegr.fsw (53)in SWC • 4 days ago
Entrenamiento de plancha y un poco de dinámicos ❤️‍🔥(ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar plancha. Hoy, la verdad, no fue mi día; tuve un bajón…
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josegr.fsw (53)in SWC • 7 days ago
Entrenamiento de Front level completo ❤️‍🔥💪🏻(ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar front lever, ya que no he descuidado la calistenia;…
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josegr.fsw (53)in SWC • 10 days ago
Entrenamiento de pierna en casa ❤️‍🩹❤️‍🔥💪🏻(ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, es día de pierna, y el ánimo lo tenía al 1%. Hoy fue un día súper…
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josegr.fsw (53)in SWC • 11 days ago
Entrenamiento de Espalda y Biceps en casa 🔥🔥💪🏻(ESP 🇪🇸/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa, ya que, como les comenté, he cambiado mi rutina y…
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josegr.fsw (53)in SWC • 11 days ago
Entrenamiento en el metropolita con con mis compañeros 🔥🔥💪🏻(ESP 🇪🇸/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, hoy fue día de plancha. Entrené con mis compañeros @kakogomez-j21 y…
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josegr.fsw (53)in SWC • 14 days ago
Pequeño entrenamiento de espalda 🔥(ESP 🇪🇸/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, no entrené mucho, ya que iba a salir con unos amigos para reunirnos…
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josegr.fsw (53)in SWC • 15 days ago
Cambio a básicos 🔥🔥 (ESP 🇪🇸/ENG 🇺🇲)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, cambié la rutina, ya que la competencia no la haré. Decidí entrenar…
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josegr.fsw (53)in SWC • 16 days ago
El peor entrenamiento de pierna ❤️‍🩹🔥(ESP🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar nuevamente front lever. Hoy no fue mi día; hoy me…
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josegr.fsw (53)in SWC • 17 days ago
Un día pesado de front ❤️‍🩹🔥 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar nuevamente front lever. Hoy no fue mi día; hoy me…
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josegr.fsw (53)in SWC • 18 days ago
Entrenamiento de plancha al fallo 💪🏻🔥 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó nuevamente entrenar plancha. Esta vez entrené con un amigo y…
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josegr.fsw (53)in SWC • 21 days ago
Entrenamiento de front con fatiga y dolor muscular 🔥 (ESP 🇪🇦/ ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar front lever. Hoy me sentí muy, pero muy acabado y…
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josegr.fsw (53)in SWC • 22 days ago
Mi entrenamiento de plancha para competir (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar la plancha. Nuevamente, hoy fue un día cansado y…
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josegr.fsw (53)in SWC • 23 days ago
Entrenamiento de preparación 🔥❤️‍🩹 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, no entrené piernas, debido a que se acerca una competencia de street…
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josegr.fsw (53)in SWC • 24 days ago
Día de volumen de Front 🔥💪🏻 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar front lever. Hoy llegué un poco tarde porque me demoré…
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josegr.fsw (53)in SWC • 25 days ago
Empezando la semana con Plancha y cansancio ❤️‍🩹(ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar plancha. Hoy estaba muy cansado nuevamente y…
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josegr.fsw (53)in SWC • 28 days ago
Día de front level al 1% (ESP 🇪🇦/ENG )
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, fue día de Front Lever. Hoy pedí el día libre para descansar un poco…
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josegr.fsw (53)in SWC • 29 days ago
Día de Plancha 🔥🔥🔥 (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)
Spanish English Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, tocó entrenar plancha. Hoy estuve a full motivado, bueno, un poco…
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