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jesusyaguaran (62)in #hiverun • 6 days ago
⛰️ ¡Cima Conquistada! Jornada en El Ávila hasta el Hotel Humboldt 🚠/ ⛰️ Peak Conquered! A Day Trip to El Ávila up to the Humboldt Hotel 🚠
¡Saludos, colegas corredores de Hiverun! Hoy cambiamos un poco la pista por la montaña en una jornada de entrenamiento inolvidable en El Ávila, con punto de llegada en el…
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jesusyaguaran (62)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Vitaminas y su influencia en el corredor /Vitamins and their influence on the runner
Vitamins and their influence on the runner
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jesusyaguaran (62)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Ejercicios de tren superior para corredores/ Upper body exercises for runners
Ejercicios de tren superior para corredores
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jesusyaguaran (62)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Entrenamiento invisible/ Invisible training
Entrenamiento invisible
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jesusyaguaran (62)in #running • 7 months ago
Entrenar bajo la lluvia/ Training in the rain
La lluvia o la humedad no tienen por qué detener tus entrenamientos. Con las precauciones adecuadas puede ser divertido. Aquí te dejo algunos tips: -Evita el algodón. -Usa…
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jesusyaguaran (62)in #hiverun • 7 months ago
La música: tu aliada secreta para entrenar con más energía/ Music: Your secret ally for training with more energy
La música: tu aliada secreta para entrenar con más energía entrenamientos: es un motor psicológico que aumenta la resistencia, reduce la percepción del esfuerzo y mejora el…
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jesusyaguaran (62)in #entrenamientoslargos • 8 months ago
Fin de Semana!
¡Llegó el viernes y con él, el cierre de una semana llena de esfuerzo! El fin de semana no solo es la oportunidad de recargar energías, sino también de conectar con lo que nos…
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