• steemitboard (66)in #sport • 5 years ago

  RE: #8. Dwa dni w jednym poście

  Congratulations @hools! You received a personal award! Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years! You can view your badges on your Steem Board and…

  $0.00

   0 0
• steemitboard (66)in #sport • 6 years ago

  RE: #8. Dwa dni w jednym poście

  Congratulations @hools! You received a personal award! Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year! Click here to view your Board Support…

  $0.00

   0 0
• xionc (47)in #sport • 7 years ago

  RE: #4. Dziś na spokojnie, regeneracja i najbliższe plany.

  Na zakwasy polecam gorącą kąpiel :) a na drugi dzień lekko rozruszać się i rozciągnąć :) Pozdrawiam :)

  $0.00

   1 2
• lesiopm (69)in #sport • 7 years ago

  RE: #4. Dziś na spokojnie, regeneracja i najbliższe plany.

  Trening jest ważny, ale regeneracja jeszcze ważniejsza, szczególnie gdy trenujesz z ciężarami. Powodzenia z planami na 10. Czekam na relacje. :)

  $0.00

   1 1
• simex (45)in #sport • 7 years ago

  RE: #2. W ramach odpoczynku od biegania - karate.

  Powodzenia :) Zostawiam follow aby być z Tobą na bieżąco :)

  $0.00

   0 0
• kris94 (47)in #sport • 7 years ago

  RE: #1. Trzecie bieganie w tym miesiącu

  Super oby tak dalej. Staraj się na początek biegać trzy razy w tygodniu to wtedy zobaczysz poprawę wyników, biegając mniej trudno o zwiększenie formy.

  $0.00

   0 0
• lesiopm (69)in #sport • 7 years ago

  RE: #1. Trzecie bieganie w tym miesiącu

  Tak trzymaj, wyniki są mniej ważne od samej aktywności. Trzymam kciuki, sam też walczę z kilogramami, więc wiem co czujesz.

  $0.00

   0 0
• lesiopm (69)in #steemit • 7 years ago

  RE: Rozpoczęcie działalności mojego bloga. Co będę robić i o czym będę pisać.

  Dobry pomysł, sam stosuję taka metodę do motywacj siebie do regularnej aktywności i trzymania się diety. Opisuje to u siebie codziennie, zapraszam do lektury i ewentualnych uwag.

  $0.00

   1 1