[의학&임신상담] 나 좀 배가 나왔지..?:임신10주차💃🏻
33세 아내, 30세 산부인과 의사 남편의

『Part I. 임신준비부터 출산까지!!』中
28번째 이야기.

33세 아내, 30세 산부인과 의사 남편

아이 출산 경험에 의거한 'FACT'에 'FICTION'을 가미한 “FACTION” 입니다.
대부분의 내용은 산부인과 교과서를 기반으로 하였습니다.
의학적 지식은 계속 바뀌므로 참고만 하시고 최종결정은 지정의와 상의후에 신중히 결정하시기 바랍니다.
모든산모는 개개인에 맞춘 진료가 필요합니다.
조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

남자 산부인과의사여서 그런지
모든 여성이 행복하고 건강했으면 좋겠습니다. 
그래야 남성들이 더 행복해집니다.
- E-mail: forhappywomen@gmail.com
- Steemchat: forhappywomen 
고민을 함께 나누고 싶습니다.
원격의료는 현행법 의료법상 불법입니다. 
SNS 팔로워들과의 대화는??

와이프 : 여보~!! 나 요즘 뭔가 달라진 것 같지 않아?

나 : 음... 글쎄... 그냥...

와이프 : 이것 봐~ 아랫배가 조금 더 나왔지?

나 : 아?! 아!! 응. 맞아 ㅎㅎ 많이 더 나왔네?!!

그리고 전반적으로 통통해 보이는데?

와이프 : 이걸 남편이라고!

퍽!

...

자궁이 이제 좀 더 커져서 그래 ㅠ_ㅠ 주먹 정도 크기가 되었을 거야...

와이프 : 태동은 언제부터 느껴져?

나 : 그래도 16-17주는 지나가야 느껴질 거야.

아직 우리 아기는 너무 작아

와이프 : 요즘 더 피곤하고 더 힘든 것 같아 ㅠ_ㅠ 임신해서 그런 거야?

나 : 일이 많아서 그럴 수도 있고,
임신 때문에 그럴 수도 있지.

조금씩 화장실을 자주 가게 되어도 물을 충분히 섭취해주는 게 중요해

항상 강조하지만, 저의 아내는 유순하십니다.
''퍽'' 소리 나는 일 없습니다.
육아로 인해 업로드가 늦어지고 있습니다.
아가가 오늘 처음으로 뒤집기를 성공했습니다.
누워있다가 엎드리는 것은 1~2주 전부터 했는데,
오늘 처음으로 엎드려 있다가
뒤로 눕는 것에 성공했습니다.
아직 배밀이는 하지 못하고,
슬슬 뒤로 기고 있습니다.

마치 가재처럼 뒤로 가는데,
아기가 점점 아빠랑 멀어져 가고 있습니다 ㅠ_ㅠ

임신 초기인 10주는 40주 과정의 1/4입니다.
이전에도 말씀드렸다시피
많은 유산이 임신 초기에 일어납니다.
그래도 10주가 지나면 상당히 위험으로부터
벗어났다고 생각할 수 있습니다.

'유산'관련포스팅 바로보기

그래도 성관계할 때 배가 눌리지 않도록,
너무 자궁이 자극되지 않도록하는
주의를 하는 게 좋겠습니다.

임신초기 그리고 10주 무렵의 변화에
대해 알아보겠습니다.

임신 초기 몇 주간은
'서양 배(pear or piriform)'의 모양이지만
임신주수가 늘어날수록 점점 둥글게 커지게 됩니다.
조금씩 자궁이 커지면서 아랫배가 나오게 되는 것입니다.

생각보다... 아기는 크지 않고 무겁지도 않습니다.
5g 정도이며 양수 및 태반까지
다 합해도 60g이 채 되지 않습니다.

위의 그림처럼 물고기(?)같던
3-4주의 아기가 크면
초음파에서도 보이게 됩니다.

이렇게 보이지는 않고요...
아래처럼 보이게 됩니다.

12주가 되면
아기의 CRL 6-7cm 정도가 되게 됩니다.
골화중심이 나타나기 시작하고,
손가락과 발가락이 분화되기 시작합니다.

피부와 손톱이 발달하고,
외부생식기가 관찰되기 시작합니다.

아기는 움직이기 시작합니다.

아기가 무럭무럭 자라는 동안
엄마의 자궁은 140g 무게가 증가하게 되고,
혈액은 100g, 순수 산모의 지방 등의 증가는 310g이어서
대략 550g 정도 증가합니다.

위의 수치는 연구에 따른
평균적인 수치이므로
몸무게가 더 많이 늘었거나,
적게 늘었다고 스트레스 받을 필요 없습니다.

아기 때문에 살찌긴 하지만,
아기가 있어서 더 나가는 것은... 아니지 않을까... (퍽!)

하여튼 이전에도 말씀드렸다시피
출산 후 운동을 하면 다 뺄 수 있습니다!!!

산모의 운동관련 포스팅보기

그럼 임신기간 동안
아기만 크고 살만 찌느냐? 그렇지 않습니다.

임신 기간 동안
많은 양의 혈액이 증가하게 되는데
임신 12주가 되면 혈장 양은
임신 전에 비해 15%가 증가하게 되고,

임신 중기 동안 급격한 증가를 통해서
32~34주가 되면 임신 전 혈액량의
40~45%가 증가하게 됩니다.

이는 임신 중 아래와 같은 도움을 주게 됩니다.

아기와 자궁에 충분한 영양분을 공급하게 되며,
추후 분만 시 발생할 출혈에 대해 산모가 견딜 수 있도록 해줍니다.
혈액이 적게 증가하는 임신중독증의 경우에는 출혈에 더 취약하게 됩니다.

자연분만을 하게 되면 500cc의 출혈
제왕절개 혹은 쌍둥이 분만하게 되면 1000cc의 출혈

이러한 혈액량의 변화가 있기 때문에
적혈구의 재료가 되는 철분섭취를 위해서
산모의 '철분제' 복용을 중요하게 여깁니다.
임신 초기와 후기에는
빈혈 수치(Hemoglobin, Hb)를
11을 기준으로 하합니다.
하지만 임신중기에는
10.5 이하를 '빈혈'이라 부를 만큼
혈액을 많이 형성하게 됩니다.

특히 혈장의 증가가 빠른 10~20주에는
빈혈 수치(Hemoglobin)가 떨어지게 됩니다.
하지만, 이 시기 때는 특별히 심한 정도가 아니면,
메스꺼움과 구토로 인하여 경구용 철분제는 보통 복용시키지 않습니다

이런 혈액량의 증가와 수분의 증가,
아기 체중의 증가등으로
산모는 더 피곤해지고
허리통증과 근육통을
호소하게 됩니다.

생각보다 엄마들이 많이 무겁습니다. 배만 무거운 것이 아닙니다.
남자분 여러분들의 배도 무거운 것 알고 있습니다.
하지만 산모의 배는 지방도 있지만 양수가 있고, 아기의 뼈가 있어서 더 무겁습니다.
자리를 비켜줍시다. 튼튼한 남자들이여.

오늘은 임신 초기 그리고 10주 무렵의
아기의 변화와 산모의 변화에 대해서
살펴보았습니다.

눈으로 잘 보이지 않는 변화들이
많이 일어나고 있습니다.

남편 여러분, 그리고 산모를 주변에 둔 모든 분들.
작은 배려가 큰 도움이 될 수 있습니다.

전 아기보러 집에 빨리 가야합니다!
좋은 하루 되십시오.

더 재미있고 유익한 글들을 쓰도록 노력하겠습니다. 이상 모든 여성이 행복하고 건강하길 바라는 @forhappywomen 이었습니다.

References>

1.Berek & Novak's Gynecology. 15th edition.
2.Clinical Gynecologic Endocrinology and Infertility 8th Edition.
3.Williams Obstetrics. 24th Edition