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blueblus (36)in #kr • 7 years ago
란도너 브레베 서울400 2017
란도너 브레베 서울400이 올해도 며칠 후 시작되지요... 그분들에게 도움을 주고자 이글을 제 블로그에서 끌고 와 봅니다. (란도너 : 장거리 자전거 라이딩, 브레베 : 인증/대회) 아산만방조제에서 대열 앞에 나갔는데... 저 앞에 지쳐보이는 두명이 있어서 기왕 끄는 김에 저들도 끌어주자…
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blueblus (36)in #kr • 7 years ago
봉크(bonk, hit the wall, glycogen depletion) 후기
이 글을 읽으시는 분들의 봉크에 대한 경험은 어떠하십니까? 제 경우는 아침 안먹고 항속 25~30km/h 정도로 다니면 80km 즈음부터 몸에서 힘이 빠지고 극히 운동성이 저하되는 현상이였습니다. 그래서 저는 저정도 상태가 봉크였구나 하고 생각했습니다. 참고로, 아시는 분은 아시지만 저는 작년까지만 해도…
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blueblus (36)in #kr-join • 7 years ago
가입 인사
아직 뭐가 뭔지 모르지만, 일단 입성 해 봤습니다. 자전거를 좋아하기 때문에 자전거 얘기가 많을 것 같구요... 제가 원래 작성하던 블로그 글도 유용하다 싶은 게 있으면 퍼올게요... 잘 부탁드립니다. 꾸벅!
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blueblus (36)in #randonneur • 7 years ago
2018. 3. 10. 란도너 브레베 서울200 단상...
제가 란도너를 시작한 건 2016년 천안(서)200부터였습니다. 그 때는 제가 가본 거리 중 가장 긴 거리이기에 답사도 했었네요... 다수의 펑크를 낸 끝에 10:40의 기록이였습니다. 그런데 언젠가 클리앙 자전거당의 블*어님이 제 기록을 물어보시더니 생각보다 아니라는 반응을 보이시는 겁니다. 란도너는…
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