PostsCommentsPayoutsandreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 2 days agoSemana de Chequeo!🏃🏻♀️➡️Hola! Esta semana a diferencia de otras tocó hacer el chequeo de 5K entre semana. Este corresponde al chequeo que hacemos el primer sábado de cada mes, el cual se realizó con…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 6 days ago30K Suaves Buenos!!!🏃🏻♀️➡️💫Hola hola! Esta semana no habia publicado pero sí que entrené... 60 min suaves el martes, 40 min a ritmo el jueves, 60 min suaves el viernes, fortalecimiento lunes, miércoles y…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 13 days agoLa Media de Hipereventos!!🧦💜Hola! Vengo aquí a reportarme. Hoy se corrió La Media de Hipereventos por segunda vez. Primero que nada, estoy contenta por haberla logrado terminar, si bien no hubo PR, logré…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 15 days agoÚltimo entrenamiento Pre-CarreraHoy tocó sacar 60 minutos suaves como último entrenamiento de la semana Pre-Carrera, ya que el domingo se corre La Media de Hipereventos. El entrenamiento estuvo mejor de lo…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 16 days agoRitmo contra todo pronóstico!!Hoy paso por aquí a contarles sobre mi miércoles de 40 minutos a ritmo. La idea que tenía en mente era entrenar primero fortalecimiento y de ahí sacar el entrenamiento para…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 17 days agoUCV Suave!✨Listo el primer entrenamiento de la semana, sumando 60 minutos suaves, los cuales decidí sacarlos en la UCV con el Team, ya que hoy nos reuniríamos para compartir y despedir a…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 17 days agoUCV Suave!✨Listo el primer entrenamiento de la semana, sumando 60 minutos suaves, los cuales decidí sacarlos en la UCV con el Team, ya que hoy nos reuniríamos para compartir y despedir a…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 21 days agoFondo de un sábado en el Parque del Este!🧠Paso por aquí contando que esta semana decidí adelantar mi fondo para hoy sábado, debido a varios compromisos que tengo entre hoy sábado y mañana domingo. Sólo pensé que sería lo…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 22 days agoJueves a Ritmo!Hoy tocaron otros 40 minutos a ritmo que se lograron!🙌🏻 La verdad me levante temprano con mucha flojera pero poco a poco me fui activando y al llegar al parque ya estaba…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 24 days ago60 min suaves y en tierrita!🌱Este fue mi entrenamiento de ayer martes, solo que entre tantas cosas que estuve haciendo durante el día, no me dio chance de pasar por aquí. Ayer arrancamos con el primer…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 27 days agoPrimeros 20K a Ritmo! Se lograron los primeros 20K a Ritmo de este ciclo para CAF 2026. Debo confesar que tenía la expectativa de lograr sacarlos mucho más cerca de donde comienza mi Ritmo, que está…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 28 days agoEntre suaves, ritmos y fortalecimientoYa estamos a 13 semanas del Maratón CAF 2026 y así avanzamos esta semana, entre 60 min suaves el martes, 40 minutos a ritmo el jueves (más 10 y 10 min de calentamiento y…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • last month40 min a Ritmo!Como segundo día de entrenamiento de la semana tocaron 40 min a ritmo que se lograron mucho mejor que la semana pasada. Arrancando con 10 minutos de trote suave para calentar…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • last monthMartes de 60 min suavesHoy tocaba arrancar con el primer entrenamiento de running de la semana, 60 minutos suaves. Me levanté bien temprano para ir a sacar el entrenamiento en la mañana, pero la lluvia…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • last monthPrimeros 25K en el Cortafuegos!🦏🔥Este domingo, como cualquier otro, tocó sacar el fondo de la semana. Yo juraba que esta semana tocarían igual 20K suaves, me imaginaba que probablemente la ruta sería…andreina.cng (63)in Liketu • last monthMood Navideño 🎄Por aquí ya arrancamos con el mood navideño. Hoy estuve en el encendido de la navidad del CC Los Naranjos y solo bastó estar acá y despejarme un poco, para cambiar el mood, entre…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • last monthJueves de Ritmo casi Tempo 🫣Como comenté en mi publicación anterior, mi próxima parada era de 40 min a ritmo. Ahorita mi ritmo está a partir de 6:04 min/km y tengo todo ese rango hasta donde arranca mi…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • last monthMartes Suave!Comenzamos el día levantándonos a las 5 am para ir a sacar mi entrenamiento de running, hoy me tocaban 60 min a mi ritmo suave que sigue entre 7 y 8 min/km. Fui contenta ya que…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • last monthOtros 20 suaves y contentos!🫡✨Hoy aprovechamos de sacar el fondo en La Río de Janeiro, por la carrera Nike. Para los que vamos a 42K en CAF 2026 y no estábamos inscritos en la carrera, tocaban 20K suaves.…andreina.cng (63)in Hive Run 🏃♂️🏃♀️ • 2 months ago20K en el Cortafuegos!🫡🔥🦏El fondo de hoy no fue solo sacar 20K suaves, fue sacar 20K suaves en el cortafuegos. Y se sintió increíble! 🤩 Y se logró!!❤️🔥 Siempre me da un sustico el solo pensar en…