PostsCommentsPayoutsalibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июнь 11 2021В воскресенье у меня больше свободного времени, и я стараюсь провести его с. пользой. Сегодня я бегал и ходил по парку. Это приятно и здоровье. Свежий воздух, солнце, ветер…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июль 5 2021Сегодня сразу с утра начал резко присидать, но это плохо. Просто плохо себя почувствуете. Всё же необходимо время на раскачку. Хотя бы пять минут. Сразу получил заряд бодростьи…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июль 3 2021Подошла суббота, много было планов, но не всё удалось сделать. Мало отжимался, мало бегал. Надеюсь завтра смогу больше! А какие планы у вас? This report was published via…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июль 2 2021Сегодня на машине поломался турбонадув. Пришлось далеко идти. Было солнечно и тепло. Я снял рубашку и загорал. Вдоль реки был очень приятный запах скошенной травы. Пока я шёл, у…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июнь 21 2021Мы все очень мало двигаемся. Это большая проблема; и персональная, и для общества. Присоединяйтесь к Актифит! Вместе дружно, грамотно. Это по русски! Вперёд! This report was…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июнь 15 2021Сегодня сразу с утра начал резко присидать, но это плохо. Просто плохо себя почувствуете. Всё же необходимо время на раскачку. Хотя бы пять минут. Сразу получил заряд бодростьи…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июнь 13 2021В воскресенье у меня больше свободного времени, и я стараюсь провести его с. пользой. Сегодня я бегал. и ходил по парку. Это приятно и здоровье. Свежий воздух, солнце, ветер…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июнь 6 2021Сегодня воскресенье, кажется много свободного времени и можно много сделать. Но мало получается. Только вечером прогулялся. Присоединяйтесь к программе Актифит, будем вместе…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Июнь 5 2021Сегодня сразу с утра начал резко присидать, но это плохо. Просто плохо себя почувствуете. Всё же необходимо время на раскачку. Хотя бы пять минут. Сразу получил заряд бодростьи…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Май 15 2021Сегодня я подскользнулся на мокром асфальте. Отделался легко, ссадины, растяжение сухожилия. Берегите себя, будте осторожны, занимайтесь физкультурой. Присоединяйтесь к…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: 9 Мая 2021Воскресенье даёт больше свободного времени. Его нужно использовать с пользой и для себя и для семьи, и для общества. This report was published via Actifit app ( Android…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Май 8 2021Вчера не оккуратео сел и встал, похоже защимил нерв в пояснице. Очень больно встать и двигаться, но ходить можно. Я стараюсь делать присидания. Берегите себя! Присоединяйтесь к…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Апрель 26 2021Воскресенье даёт больше свободного времени. Его нужно использовать с пользой и для себя и для семьи, и для общества. This report was published via Actifit app ( Android…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Апрель 21 2021Сегодня утром прогулялся пешком. В течении дня ещё позанимался активно аэробика ; прыгал, скакал, махал руками. Конечно это не очень эффективно. Но хоть так. Постараюсь…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Апрель 18 2021Сегодня утром было солнечно, но я отсиживалмя. А в обед, когда я собрался гулять в парке, заморосил дождь. Сегодня я случайно нашёл вот такую забавную керамическую мозаику.…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Апрель 16 2021Уже прошел год карантина. Это было больше испытание для всех нас. Берегите себя. Я сегодня старался ходить дополнительно. Прыгал на месте, присидал. Присоединяйтесь и Вы к…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Апрель 14 2021Сегодня я мало ходил, только вечером прогулялся возле дома. Какая прелесть пройтись, прогуляться. Приятный, свежий воздух. Немного в стране оставлены заботы. Присоединяйтесь…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Апрель 11 2021Сегодня было сыро и холодно. Я ходил, гулял. Вечером ещё прогулялся, поднтмал тяжелую сумку, типа гири. Завтра тоже буду стараться. Присоединяйтесь и Вы к программе Актифит…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: 2 Апреля 2021Сегодня был солнечный день. Я даже немного позагорал и поспал. Я сегодня много ходил, поливал цветы. Делал присидания и отжимания. Присоединяйтесь и Вы к программе Актифит, будем…alibaba987 (62)in Actifit • 4 years agoMy Actifit Report Card: Март 28 2021Сегодня был солнечный день. Я ходил гулял, вдоль реки. Было много людей: на велосипеде, на роликах. Я ходил быстрым шагом около часа. Надеюсь Вы тоже гуляли? Присоединяйтесь к…