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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • yesterday
Entrenamiento de rodaje suave 12k 🏃🏻
Segundo entrenamiento de esta semana, ya faltando menos para la carrera, realice un rodaje a ritmo suave. Seguimos entrenando para el maratón, en preparación de adaptación el…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 days ago
Entrenamiento de rodaje suave
Seguimos entrenando para no perder condiciones, ya que no he podido seguir el entrenamiento bien como quería. Los primeros días de este mes comenzamos el año solo he podido…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago
Último entrenamiento de este año 🏃
finalizando este gran año 2025, realice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave. Cerrando este año que fue de muchas bendiciones, lleno de retos y metas alcanzadas, de…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago
Entrenamiento fin de año 🏃
penúltimo día antes de que se acabe este año 2025, no hay excusas para no entrenar, hoy realice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave. Para estás fechas la mayoría de las…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 14 days ago
Entrenamiento de fondo 20k 🏃
Esta semana retomando los entrenamientos para ir cerrando este fin de semana, en progresión a los días, sumándole 5 kilómetros por día, hoy tocó hacer 20 kilómetros. El…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 16 days ago
Entrenamiento feliz navidad 🎄🏃
Hoy es navidad y también se entrena, pues tuve unos días en qué no entrene pero ya no se puede perder más entrenamiento y pues hoy se entrenó. Ya faltando 6 semanas para el…
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abima04 (66)in Liketu • 17 days ago
De nuevo en casa , entrenamiento suave
Retomando el entrenamiento, está semana empecé con 5 kilómetros suaves. Bueno después de una semana sin entrenar, se me complicó los días en Bogotá y no me dió tiempo para…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 26 days ago
Cerrando la semana con 11 kilómetros 🏃
Y para cerrar la semana, hoy hice un poco más de distancia de lo que he venido haciendo está semana y para aprovechando el cierre de las avenidas acá en Bogotá, que son la…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 28 days ago
Primeros 10k en Bogotá 🏃
Ya voy aumentando los kilómetros a los entrenamientos de acá en Bogotá. Hoy Realice mis primeros 10 kilómetros en altura, mientras estaba corriendo me sentía bastante cansado…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 29 days ago
Tercer y cuarto entrenamiento en Colombia
voy por la semana siete y continuo entrenada en altura, fortaleciendo los pulmones para generar más resistencia. Ayer hice unos 6 kilómetros bastante cansado en el respirar…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento en otra ciudad 🏙️🏃
semana 7 y empecé entrenamiento de altura en otra ciudad, en Bogotá Colombia y a comparación de mi gran Caracas, es una cuidad con mayor altura sobre el nivel de mar. Ya…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento a ritmo progresivo
Voy por mi semana 6 de entrenamiento para el maratón CAF. Después de un día de descanso hoy realice un entrenamiento un poco intenso, porque fue un entrenamiento a ritmo…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de carrera continua 🏃
Empecé la semana 6 de mi entrenamiento para el maratón CAF seguimos con los mismos objetivos acumular kilómetros para generar resistencia y bienestar para alcanzar más…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Cerrando noviembre con un fondo de 30k 🏃
Quinta semana en entrenamiento para el maratón, cerrando la semana con un total de 76 kilómetros. Hoy realice un entrenamiento de fondo para cerrar la semana que fueron…
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Entrenamiento a ritmo medio 🔥
Hoy realice un entrenamiento corto pero intenso, haciendo 10 kilómetros a ritmo medio tratando de mantener el kilómetro a 4:30 minutos por kilómetro y en el último kilómetro ir…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Continuamos sumando kilómetros para el maratón 🏃
Día dos de la quinta semana de entrenamiento para el maratón CAF, entrenamiento de carrera continua de 14 kilómetros. El día de ayer realice un entrenamiento empezando está…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento de fondo, mis primeros 30k 🏃
cerrando la cuarta semana del entrenamiento para el maratón, hoy realice un entrenamiento de fondo a ritmo suave haciendo 30 kilómetros. Con el temor de no poder hacer el…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Carrera Run Fest 🏃
Hoy realice una carrera de 10 kilómetros en la base aérea de la Carlota. En resumen de la cuarta semana rumbo a la maratón, realice varios entrenamiento pero el strava no me…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Subiendo el Ávila ⛰️
Hoy tocó complementar el entrenamiento de ayer con una subida a la montaña el Ávila. Para hoy más que un entrenamiento fue un despejé y relajar la mente con aire fresco y…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento a un 90% de carrera 🏃
tercer día de la tercera semana de entrenamiento para el maratón, hoy realice un entrenamiento de dos bloques de 30 minutos a ritmo rápido descansando 5 minutos entre cada…
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